ていへんかけるたかさわるに

1 時起床.
早く起きられたが, なぜか気分が沈んでいる.

少し休んでから本を読む.

プラトン『国家』.
武力と栄誉が支配する〈名誉支配制〉から小数の富める者が支配する〈寡頭制〉への移行, さらに全員が平等な〈民主制〉への移行について語られる.
プラトンの意味での〈寡頭制〉に関して, ソクラテスは富と徳とは対立関係にあると言う.
ここで, 徳とは「文芸・音楽の教養 (ムゥシケー) とねり合わされた理論的知性 (ロゴス)」のことである. 金儲けと知性とは両立しない.

この言葉がそのまま当て嵌まるわけではないが, 以前の, 仕事をして金に追われていた時期の自分には, 理論的知性を尊敬する部分などあまり無かったと思う. ある意味で無能であったとさえ言えるのだ.
では, 現在はどうか. 仕事と財産を失い障害年金と生活保護に頼る生活の中で, 金への執着から解放されて理知を尊重できるような日々は送れているだろうか.

本を閉じて考える. わからない.

考えているうちに明るくなってきた.
再び気分が沈んでくる. 鬱が苦しい.

堪え切れずに寝込んだ.

今日は池袋に買い物に行きたい.
いつも使っている手帳をそろそろ使い切ってしまうので, 新しいものを買いたいのだ.

しんどかったが, 無理をして起き上がって出かける.
外を歩けば気分も上向いてくるかも知れない.

池袋の無印良品に行って, 文庫本ノートという商品を買う.
自分は 2018 年からこの文庫本サイズのノートを手帳として使っている.

やることを箇条書きで書き込んで一つづつやっていく.
箇条書きの内容は洗顔, 読書, 数学, 食事など.
鬱で気力が出ないときでも, 小さな作業ならばやりやすい.

買った後, 階下の三省堂書店に立ち寄って本を眺める.
数学書, コンピューター関連の書籍, 人文書を見る.

買い物をして帰宅.
米や油を買う.

歩いたせいか気分は上向いた.

午後からアルコール依存症の自助グループに行く.
いつものこのミーティングは少人数での開催になるのだが, 今日は 8 人ほど集まった.
それぞれの仲間の話に励まされる. 自分の辛さが小さく思えるような話が聴けた.

帰宅して食事.

麻婆豆腐とご飯.
しっかりした食事がとりたかった.

今日は外出して疲れた.
早めに布団に入る.