ていへんかけるたかさわるに

プールに行って 300 メートル泳ぐ.
入院して 5 キロ増えた体重はちょっとずつ減っている. あと 2 キロ減らせば数字上は元の体重に戻る.

それより筋肉が落ちているのだと思うが, 距離を歩くのがきつい.
こっちの方が怖い.

泳いだら腹が減って仕方が無い.
夕食は鯵の開き, 納豆, 生卵, ひじき, 豆腐となめこの味噌汁, ご飯.

ご飯が美味しい.

2 杯おかわりしてしまった.

満腹になったのでまだ早いが寝る.