ていへんかけるたかさわるに

5 時起床.

薬が無くなるのでクリニックに行く.

朝一番で受け付けを済ませたが, おそらく診察を受けて薬をもらうまで午前中一杯かかるだろう.

待ち合い室は混雑していて圧迫されるような感覚がある.

思ったよりも早く診察の順番が回ってきた.
主治医に相変わらず昨年末からの鬱が続いていることを話す.
無理をせずに休むように言われる.

いつもと同じやり取りである. 診察自体は 5 分程度で終わる.
午前中の残りの時間は全て待ち時間だ.

薬を出してもらって帰宅.

クリニックに行った日は, いつものことだが精神的にかなり疲れる.
横になって休む.

夕方に食事.
ラム肉と長葱炒め. ラム肉はもう少し火を通したほうが良かった.

片付けをして休む.