ていへんかけるたかさわるに

9 時に目が覚める.
しかし鬱が苦しく午前中は寝込んだ.

毎週金曜日は作業療法に行くのが習慣だったが, 昨年末から全く行けていない.

早起きしての読書や数学の勉強もほとんどできていない.

それらに費やしていた時間, 何をしているのかというとただ寝込んでいるのである.
休みたい.
いくら寝ても疲れがとれない.

頓服を飲んで昼過ぎに起き上がる.
買い物に行く.
調理をする気力が無いので惣菜と安い刺身を買う.

帰宅して食事.
惣菜の煮物と端物刺身の盛り合わせ.

再び寝込む.

そのまま休むつもりだったが, 夜になってアルコール依存症の自助グループに行く.
会場がアパートから歩いて行ける教会なので何とか行く気力が出た.

いろいろ背中を押される話を聴けたが, 沈鬱な気分は変わらない.

帰宅して休む.