ていへんかけるたかさわるに

0 時に一度起きるが, 疲労感が強い.
二度寝をして 2 時半にもう一度起きる.
今度はすっきりと起きることができた.

昼まで数学をやる. 圏論の練習問題を考える.

明るくなる頃から鬱が辛くなってくる.
急激に気分が沈んできた.
それと並行して酒が飲みたいという思いが湧いてくる. 酒を飲めばこの苦しさから逃れられる.
これは良くない.
酒を買いに行ってしまう前に頓服を飲んで寝込む.

午後からアルコール依存症の自助グループに行く.
今日の午前中のように, 無性に酒が欲しくなることが最近よくある.
だからミーティングにできる限り参加することにしているのだ.

帰宅して食事.
海老の塩胡椒焼き.

まだ明るいが布団に入る.