ていへんかけるたかさわるに

0 時起床.
昨日の続きの数学をやる.

午前中はアルコール依存症の自助グループに行く.
小雨混じりの空だったが, 会場の教会まで歩く.
今日は仲間の話に励まされた.

帰りにいつものスーパーに寄って買い物をする.
ところが買い物をしているうちに急に気分が沈んでくる. 理由不明.
あまり良くない.

どうにかアパートまで帰る.
気分が落ち込んでいて, 鬱がかなり苦しい.
頓服を飲んで寝込んだ.

ひたすら休む.

夕方に頓服を飲んで起き上がり食事をとる.
鮪の山かけ.

片付けをして再び寝込む.