ていへんかけるたかさわるに

2 時半起床.

数学を少しやる. 教科書の練習問題を解く.

午前中はアルコール依存症の自助グループに行く.
今日は酒が飲みたいという思いが強い.
飲んでしまいそうだ. 良くない.

ミーティングの帰りに薬局に寄って, クエン酸と重曹を買う.
断酒を 4 年間できていたときには, 酒が飲みたいときにはクエン酸と重曹で炭酸水を作って飲んでいた.
わざわざ自分で作る理由は, 買うよりも安く済むからである.
それをもう一度やってみる.

いつものスーパーに寄って食材も買う.

帰宅して炭酸水を作って飲む. 美味しい.
これで断酒を続けていける.

夕方に食事. 浅蜊と大根と豆腐の味噌汁.

まだ明るいうちに休む.