ていへんかけるたかさわるに

0 時半に目が覚める.
やや鬱と無気力が辛いが, 昨日ほどではない.

明け方まで布団の中で過ごす.
昨日のような症状を経験すると, 自分が鬱病という病であることを再認識する.
理由もなく酷い気分の落ち込みに陥る, 動けなくなってしまうというのは普通ではない.

昼まで休んだ.

午後から買い物に行く.
野菜を買う.

帰宅して食事. 油揚げ, 鶏もも肉焼き.

夕方になってから休む.