ていへんかけるたかさわるに

0 時起床.

昨晩は十分に眠った筈なのだが鬱が回復していない. 苦しい.

朝まで起き上がったり横になったりを繰り返す.

コーヒーを入れた. コーヒーの香りは気持ちを癒してくれるので良い.

苦しくて昼過ぎまで寝込んだ.

午後になって陽が照ってきたので頓服を飲んで買い物に行く.
辛い. 体が重く, 足を一歩前に出すのも辛い.
何とか帰宅. 苦しい中, よく買い物に出かけて戻ってこれたと思う.

のろのろと食事を作る. トマトとつけ麺. ほぼ麺を茹でただけだが大変だった.

片付けをして寝込む. 休んだら少し楽になった.

起きて今日のことを文章にまとめる.
投稿して再び寝込む.