ていへんかけるたかさわるに

3 時半に起きる.

昨日の疲れが残っている.
机に座ってぼんやりしたまま明るくなってしまう.

少し鬱が苦しい.
頓服を飲んで午前中に買い物に行く.
やはり体調が良くない. 商品を籠に入れるのものろのろと時間がかかってしまう.

何とか精算をしてスーパーを出るが歩くのが辛い.
帰宅して寝込んだ.

夕方に食事. 冷奴と焼き鮭の混ぜ込みご飯.

食べて片付けをして休む.
眠れば鬱から回復するだろう.