1 時に目が覚める.
鬱が苦しくて起き上がれない.
明るくなるまで寝込んでから頓服を飲んで布団から起き上がる.
コーヒーを入れて落ち着く.
今日は午後からアルコール依存症の自助グループがあるが今日の体調では無理だ.
諦める.
体調が安定しない.
買い物には出かけた.
帰宅して食事. 豚肉と白菜の鍋. 鍋つゆだけ買えばいいので楽だ.
後片付けをして休む.
2021年02月03日
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