ていへんかけるたかさわるに

3 時半起床.
鬱が苦しい. 体が重い.

今日は眼科の定期検査がある.
頓服を飲み, 時間をかけて何とか起き上がる. 苦しい.

ゆっくりと支度をして午前中にアパートを出ることができた.
正午少し前, 午前中の受け付けのぎりぎり終了前に到着する.

待ち合い室で呼ばれるのを待つ間にやっと気持ちが落ち着いてきた.
検査に異常は無かったが, 乾燥で眼球に傷があるとのこと, 目薬を小まめにさすように言われる.

スーパーで買い物をして帰宅.

食事をとる. 鶏もも肉とキャベツとニラの鍋. 温まる.

精神的に疲れた.
夕方だが布団に入る.