ていへんかけるたかさわるに

0 時起床.

昨晩はあまり眠れなかった. 昨日デイケアで受けたスキーマ療法で神経が昂って目が冴えてしまったためだと思う.

作業療法に行くので弁当を作った.
疲れが残っていて辛い. 休みながらやる.

いつもの時間に家を出て, 午前中に病院のアトリエに着いた.

午前中は絵に集中することができたのだが, 昼食をとった後から眠くなってくる.
椅子に座ったまま絵の前で小一時間眠る.

結局午後はまったく絵を描けなかった.

帰宅する電車の中でも寝てしまう.

帰宅してそのまま休む.