絵と数学をできるだけ毎日継続してやりたい. 読書やプログラミング, それに語学の勉強もしたい.
鬱で寝込むのは仕方が無いとして, そのために大雑把に一日をどんな風に使うかを決めておきたい.
今はその日の気分で毎日を過ごしているが, 鬱や無気力とうまく付き合っていくにはある程度どの時間に何をやるかを決めておいたほうがいいと思ったのだ.
集中できるのが朝の早い時刻から午前中にかけてなので, この時間帯に絵や数学, 読書やプログラミングや語学をやる.
毎日すべてをやるのは今の体調ではしんどいので 2 日とか 3 日に分けて割り振る.
無理はしない. これらは義務ではない.
昼からは買い物に行ったり運動をしたりする時間にする.
うまく行くかどうか心もとないが, とりあえずこのような感じでしばらく生活してみる.
タグ：一日の使い方
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引っ越しは 11 月に入ってからなのですね. 立川市は大きいから図書館なども充実しているのではないですか.
カウンセリングを受けられるとのこと, カウンセラーさんとの相性もあるかと思いますがいい方向に進むといいですね.
私はカウンセリングというのは受けたことが無いのですが, 雰囲気のようなものはデイケアの友人などから聞いたことがあります. いいカウンセラーさんだとこちらの心の機微まで感じとってくれるようだということです.
カウンセラーと患者という関係性はあるものの, 武雄さんの仰るようにお互いに人情のようなものも入り込んでくるのではないかと思います.
医師は患者の人間ではなくて症状を診るので, 患者にとっては医師との距離が取りにくいところはあるでしょうね. 特に精神科は患者の心を診るとも言えるので尚更だと私も感じています.
新しい部屋は如何でしたか? 新しい時間・空間の中, 武雄さんの世界が作れるといいですね.
武雄さん芸術・思想・文学への知識は本当に豊かだと思っています. そのような武雄さんの住む部屋がどのようになっていくか, 楽しみですね. インテリアやファッションに関心があるということで, 部屋の様子も変わるでしょうね. 見てみたい気がします.
私も部屋にある本や CD を整理したいと思うのですがなかなかうまく行きません.
武雄さんの新しい日々が穏やかで充実したものになりますように.
Twitter を見るのはほどほどにしておきます (笑).
底彦
ここのところ引っ越しの準備でバタバタ・・・と言いたいところですが、遅々として進んでおりません。日程は、１１月の６日という予定です。というのは、先方でインターネットが使えるのが、（明日確認ですが）５日から、ということだからです。先週連絡した時点では、１週間後、つまり今日の時点で、更に１週間後の５日から使えるのか、もっと延びるのかがわかるようです。１５日に父が戻ってきますので、５日に使えるようになっていてもらいたいと思います。
そして６日にしているのは、５日に、多摩総合医療センターの精神神経科の初診があるから。
これは既に２か月前から決まっていることで、目的は精神科ということよりも、付属のカウンセリングです。
これは川畑さんにも言ったことですが、今のわたしに必要なのは「人情」であって、精神医療ではないように考えています。そして「人情」に最も縁遠いのが、精神科も含む医療システムではないかと思うのです。
無論例外はあります。
◇
明日母と、弟が５年（？）使っていた立川の部屋を見に行きます。
当初は「身辺整理」などと言っていましたが、できれば今よりもマシな生活をしたいと思っています。昔からインテリアやファッションに関心があるので、できれば新しい場所で活き活きと生きたいと思います。
その為に液晶テレビを買い、新たに、CDプレーヤーも購入しました。３晩連続で例の友人に相談に乗ってもらいました。
音楽、映像面を充実させたいと思っています。
とはいえ、無気力な弟がただ寝るためだけに使っていた部屋ですので、きたない・臭い（煙草の臭い）・そして狭いと、いろいろと、気落ちする要素も多々あるでしょうから、この意気込みもどこまで持つか。
わたしも底彦さんに倣って様々な悪条件の中で、人間らしさを失わずに生きて吐ければと希望しています。
引っ越した時点で力尽きるか、そこから少しづつ自分の生活スタイルを築いてゆけるか、まったく先のことはわかりません。
底彦さんの生きる姿勢に敬意を表します。
P.S.
ツイッターはほどほどに（笑）
武雄