ていへんかけるたかさわるに

5 時半起床.
体が疲れている.

今日は午後からデイケアに行こうと思う. 体調を崩していたため, 4 月以来のことになる.

久し振りなので不安と緊張で動悸が苦しくなるが, ゆっくりと出かける準備をする. 頓服も飲む.

昼過ぎにアパートを出るつもりが結局 2 時過ぎになった. しかしとりあえず部屋を出ることはできた.
調子が悪くなったら引き返すつもりで途中で休みながら電車を乗り継ぐ.

4 時前になんとかデイケアまで辿り着くことができた.

今日のプログラムはもう終了していたが, 来ていたメンバーと話をする. 最近の体調のことや, 読んでいる本のことなど.

5 時過ぎにデイケアを出る. 帰りにスーパーで買い物をして帰宅する.

精神的にも肉体的にも非常に疲れた.

遅い夕食をとる. 冷奴とパックのにぎり寿司.

食べて布団に入る.