ていへんかけるたかさわるに

6 時半に起きる.
鬱が苦しい. 体が鉛のように重い.

しかし気力で踏ん張って起き上がり出かける支度をする.

今日はお昼からアルコール依存症の自助グループがある.
いつも行っているところはまだ閉鎖しているのだが, 開催する会場も徐々に出てきたのだ.

体を引き摺るようにしてアパートを出て, バスに乗って会場になっている教会まで辿り着く.
広い会議室に参加者は自分を含めて三人だった.

飲んでしまったこと ── 依存症患者の間ではこれをスリップと呼んでいる ── を話した.
この場は自分の恥ずかしいことや惨めなことなど何でも話せる.
無理をして参加して良かった. また来週参加したい.

帰宅して食事. 冷奴と蕎麦.

食べて休む. 気持ちは安らかだ. 熟睡できた.