朝食をとる. コーヒーとパン.
苦しくて寝込む.
気分の落ち込みが辛くてどうにも動く気力が出ない. 自分は駄目だという罪悪感が堪え難い.
布団の中で丸まって縮こまって治まるのを待つ.
夜になって少し落ち着いた.
横になったまま少し本を読む.
それから休む.
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2020年02月20日
終日寝込む
6 時起床. 鬱が苦しいが起き上がる.
朝食をとる. コーヒーとパン.
苦しくて寝込む.
気分の落ち込みが辛くてどうにも動く気力が出ない. 自分は駄目だという罪悪感が堪え難い.
布団の中で丸まって縮こまって治まるのを待つ.
夜になって少し落ち着いた.
横になったまま少し本を読む.
それから休む.
朝食をとる. コーヒーとパン.
苦しくて寝込む.
気分の落ち込みが辛くてどうにも動く気力が出ない. 自分は駄目だという罪悪感が堪え難い.
布団の中で丸まって縮こまって治まるのを待つ.
夜になって少し落ち着いた.
横になったまま少し本を読む.
それから休む.
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