ていへんかけるたかさわるに

2 時起床. 鬱が辛い.
けれども今日はクリニックに行かないといけない. 薬がもう無くなってしまう.

何とか起き上がって支度をする.

午前中にクリニックに行って受け付けをする.
年明けのためだと思うが非常に混雑している. 診察を受けるまでに 3 時間待った.

主治医からは無理をしないで休息を十分とるように言われる. いつもの通り.

クリニックからの帰り道に新宿で降りる.
小田急百貨店に入っている伊東屋で万年筆のインクを買う.
それから世界堂まで行って絵の具を買う.

今日は半日以上外に出ていた. 帰宅したときにはもう日が暮れている.

夕食をとる. チーズオムレツと牛乳.

食べて休む.