ていへんかけるたかさわるに

4 時に起きる. 体調はあまり良くない.

頓服を飲む. 今日は幸いしばらくして効いてくれた.

散髪に行く. 半年以上髪を切っていないのでかなり鬱陶しい. 新しい年になる前にすっきりしておきたい.

天気が良く歩いているうちに多少気分が上向いてくる. 少し無理をしてでも外に出たのは良かった.

髪を切り終わった時には気分もすっきりしていた.
帰宅してシャワーを浴びる.

今日はもう外に出る必要が無い. 今日食べる分はもう昨日買ってある.
部屋で休んでいればいい. これは気が楽だ.

先週, 今週と休む時間を多くしている. だいぶ精神的な疲れもほぐれてきたように思う.
絵や数学は大丈夫そうなら来週から少しづつゆっくり再開しよう.

遅めの昼食をとる. 冷奴と鰹の刺身, 大根おろしと蕎麦.

日が暮れて外が暗くなってきたので早めに休む.