ていへんかけるたかさわるに

6 時に起きる.

無気力が辛い. 理由不明.

本を読もうと思うのだが, どうしてもその気にならない. 諦める.

頓服を飲んで昼に買い物に出かける. スーパーに向かう途中から気分が次第に沈んでくる.

早く買い物を終えて帰って休もう. 食材を選んでいる間に改善するかも知れない.

まとめて明日の分の買い物もして帰宅した. あまり良くない.

帰宅して横になって休む. 頓服をもう一錠飲んで様子を見たが気分が落ち込んでいくばかりで回復してこない.
かなり苦しい. 気持ちが沈んでいく感覚や少しづつ浮かんでくる自己否定の思いが堪え難い.

そのまま休む.