昨日少し無理をして認知療法に出かけたせいか, 精神的に疲れている感覚が抜けない.
午後まで何もできずに時間を潰してしまう. 何もやる気が起きない.
辛かったが頓服を飲んで買い物に出かける.
帰宅してゆっくり食事の支度をする. 冷奴, 鯖と玉葱の中華炒めとご飯. 少しだけ元気が出た.
食べて後片付けをして休む.
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2019年11月29日
終日だらだらと過ごす
5 時に目が覚める.
昨日少し無理をして認知療法に出かけたせいか, 精神的に疲れている感覚が抜けない.
午後まで何もできずに時間を潰してしまう. 何もやる気が起きない.
辛かったが頓服を飲んで買い物に出かける.
帰宅してゆっくり食事の支度をする. 冷奴, 鯖と玉葱の中華炒めとご飯. 少しだけ元気が出た.
食べて後片付けをして休む.
昨日少し無理をして認知療法に出かけたせいか, 精神的に疲れている感覚が抜けない.
午後まで何もできずに時間を潰してしまう. 何もやる気が起きない.
辛かったが頓服を飲んで買い物に出かける.
帰宅してゆっくり食事の支度をする. 冷奴, 鯖と玉葱の中華炒めとご飯. 少しだけ元気が出た.
食べて後片付けをして休む.
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