ていへんかけるたかさわるに

0 時起床.

今日も少し鬱がつらい. 体が重く感じる.

本を読むがなかなか内容が頭に入ってこない.

倦怠感が強く横になって休む. こういうときは休む以外にあまり方法が無い.
頓服を飲めば気分は上向くと思うが今は休みたい.

午後に買い物に行った. 週末の土曜日ということもありスーパーは混雑している. つらい.

帰宅して夕食. 冷奴と大根おろしと蕎麦.
支度をするのも食べるのも時間がかかってしまった.

早めに布団に入る.