ていへんかけるたかさわるに

2 時起床.

やや鬱がつらい.

しかし今日は作業療法に絵を描きに行きたい. ゆっくりと支度をする.

休み休み弁当を作り荷物の支度などしたが, 気分が沈んでいてあまり動けない. 明るくなってくるに連れて体のだるさも加わってくる.
今日は行くのを止めようかとも思ったが, 頓服を飲んだら少し気持ちが穏やかになったのでとりあえず出かけてみることにした.
やはり無理そうならば途中で帰ってくればいい.

苦しくて駅でベンチに座って小一時間休んだ.

それで何とか電車に乗ることはできた. しかしまた気分が沈んできたので二錠目の頓服を飲む.

午後にアトリエに着く. 弁当を食べて一時間ほど絵を描いた.
今日は来ているメンバーの数も多いが静かな雰囲気である.
色を塗りながら, 隣で版画を彫っていたメンバーと話をした.
精神障害者にとっての仕事のことなど. 仕事のこと, 自分には少し遠いものになってしまったなあ.

夕方にアトリエを出て帰宅. 疲れたが行ってよかったと思う.

夕食は帰りにスーパーで買ったものですませる. 冷奴と鯵の南蛮漬け.

終日沈みがちの気分は回復しなかった.
食べてすぐに休む.