ていへんかけるたかさわるに

3 時半起床.

体が重く無気力が辛い. 頓服を飲んで何とか起き上がる.

薬がもう無くなるのでクリニックに行かないといけない. それから昨日できなかった洗濯をしたい. 着るものが無くなってしまう.

今日何をやるかを考えること自体がストレスで辛い.
明日からまた雨らしいので今日は洗濯をすることにした. 今日の体調ではおそらくクリニックに行くのは無理だ. 諦める.

絵を描いた. 絵の具や絵筆を出してきたり, 筆洗いの容器に水を張ったりする作業が非常にしんどい. 10 分ほど描く. これで精一杯だったが気持ちは上向いた.

明るくなってから洗濯をする.

休み休み衣服を干す. 単調な繰り返し作業だがやっているうちにやっと体の重たさが取れてきた.

昼食はソーセージと刻みキャベツ.

無気力がどうにも治まらないので今日 2 錠目の頓服を飲み, 夕方まで横になって休む.
何をするのも気力を振り絞らないと駄目だ. こういう体調は何によって左右されるのだろう.

少しだけ数学をやる. 昨日のノートの見直し. なかなか集中できないが少しだけ理解が進んだ. また別の日に見直してみる.

暗くなってから区切りを付けて布団に入る.
今日は無気力が苦しかったが, 洗濯ができたし料理や絵や数学もできたのでうまく過ごせたと言えると思う.