ていへんかけるたかさわるに

0 時起床.

絵を描く. 短い時間だったが描いているうちに気分が上向いてきた. 絵そのものを上手に完成させることより, 描くことで鬱, 特に過去の記憶への恐れから逃れられている側面が自分にとってとても大きい.

数学を少し考える. 集合論の公理的な取り扱いについて勉強する. ノートにまとめたがまだ理解できていない.
少し時間を置いてまた読み返して考えてみることにする.

晴れているので洗濯をしたいが, 絵と数学をやって精神的に疲れた. ただしこの疲労感は割合と心地いいほうの疲れである. 横になったら眠ってしまった.

昼前に起きて買い物に行く.

それから昼食をとる.
納豆と湯豆腐, 鰹のたたき, 大根おろし.

食事中から気分が沈んでくる. 理由不明. 季節的なものだろうか.
気分の落ち込みが堪え難く, 何とか布団を敷いて横になる. 寝込んだ.
どうしてかわからないが, かなりつらい. 頓服を飲む.
苦しい. 無意識に体を丸めて縮こまってしまう.

日が暮れてきてから, 気力を絞って起き上がり, お昼の食器の片付けと, 薬の服用だけして横になる.
そのまま起き上がれず休む.