ていへんかけるたかさわるに

午前中は疲労感が酷く動けなかった. 鬱による気分の落ち込みは比較的軽いが, 疲れていてどうしようも無い.

頓服を飲んで, 午後 2 時に起きる.

体が重い. とりあえず, 昨日の夕方に洗濯した衣類を外に干す. くたくたになる.
横になりたかったが, そうすると動けなくなりそうだったので踏ん張って買い物に出かける.

まだ夕方だが, 帰宅してすぐに食事をとる.
納豆と冷奴, ぶっかけ饂飩のかき揚げ乗せ.

食後, 絵を描いて数学をやる.

この 3 日間は絵も数学もできなかったが, 今日は少しだけできた.

疲れたので早めに休む.