ていへんかけるたかさわるに

午前中は疲労感が酷くて起きられない.
鬱による気分の落ち込みが, それほど酷くないことだけは少しありがたい.
12 時に起きた. 疲れがやや治まり, 頓服無しで布団から出られた.

買い物に出かけた.
最近はいつもアパートを出た直後には一歩進むことも辛くて, うなだれて背中を丸めて足を引き摺りながら歩いていた.
しかし今日は普通に歩くことができる. 前を向いて歩ける.
明らかに今日は体調が良い.

絵を描いた. 久し振りに絵の具を使う.
絵の具を使って絵を描くのは今年に入って初めてなのではないだろうか.

数学をやる.

夜はアルコール依存症の自助グループのミーティングに参加した.
他のメンバーが話している内容が理解できたのが印象的.

午後から夜にかけて, いい時間を過ごせたと思う.