ていへんかけるたかさわるに

鬱と疲労感が酷く動けない. 昼前に頓服を飲むが効かない.
午後 2 時半にやっと起きられた.

頭の中に靄がかかっているようだ. 体が固まって怠い感じがある. 澱んでいて濁っていて重苦しい.
これでは何もできないと思ったが, 絵を描いてみた. 細くて弱い線を何本か描いて限界になる.

このまま寝込んでしまいたかったが, 着替えて散歩に出かけた.
アパートを出て歩き始めた時には一歩進んだだけで疲れるような気がしたが, 静かにゆっくり歩いているうちに気分が上がってきて一時間半ほど歩いた.
それが良かったのか, 体調はやや回復する.

帰宅して夕食をとる.
湯豆腐と鰤の塩焼きとご飯. 冷蔵庫に残っていたのを使ったら昨晩と同じ献立になってしまった.
この時期, 鰤は美味しい.

食後, 数学をやる. 引っ掛かっている問題を考えるのと, 調べ物を少しする.
昼間絵を描いた時と同じで思考する力が出ない. 少しだけ進んだ.