ていへんかけるたかさわるに

10 時半起床. やや鬱が苦しい.
頓服を飲んでどうにか起きられた.

洗濯をして, ベランダに衣類を干す.
洗濯物を干していると気持ちが落ち着くのだが, 今日は駄目で途中から鬱が苦しくなってきた.
止むを得ず, 二錠目の頓服を飲む.

その後, 買い物に出かけた. 散歩も兼ねて遊歩道を通って遠回りをしてスーパーまで行く.

夕方に, 数学をやった. 久し振りである.
昨年末に解けたと思った問題の証明を, ゆっくりと確認しながらノートに書いていく.
一気に書き上げられると思ったが, 頭が疲れてしまって途中までで区切りを付けた.
明日できそうなら続きをやることにする.
まだ無理はできない. 深く集中することもなかなか難しい.
しかし, ある程度深く考えることができるまでになってとても嬉しい.

夕食はキャベツとチーズとほうれん草のサラダ, それとほうれん草のパスタ.