鬱と不安が苦しい. 先が見えない.
頓服を飲んで起きる. 心と体がぼんやりと澱んでいて動けない.
何もせずにただ机の前に座って堪える.
午後になってやっと普通に動けるようになった.
作業療法のアトリエの展覧会は今日が最終日である. 後片付けがあるので手伝いに出かけた.
体調の不安はあったが, 気分転換になる.
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2018年12月02日
アトリエ展の片付けを手伝う
10 時起床.
鬱と不安が苦しい. 先が見えない.
頓服を飲んで起きる. 心と体がぼんやりと澱んでいて動けない.
何もせずにただ机の前に座って堪える.
午後になってやっと普通に動けるようになった.
作業療法のアトリエの展覧会は今日が最終日である. 後片付けがあるので手伝いに出かけた.
体調の不安はあったが, 気分転換になる.
鬱と不安が苦しい. 先が見えない.
頓服を飲んで起きる. 心と体がぼんやりと澱んでいて動けない.
何もせずにただ机の前に座って堪える.
午後になってやっと普通に動けるようになった.
作業療法のアトリエの展覧会は今日が最終日である. 後片付けがあるので手伝いに出かけた.
体調の不安はあったが, 気分転換になる.
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