ていへんかけるたかさわるに

6 時起床.

午前中は洗濯をする.
それ以外の時間はずっと休んでいた.

午後は Riehl の教科書 を読む.
圏の具体例を復習する.
グラフの圏 (category of simple graphs) についてよく理解していない部分があったので nLab の記事 であらためて勉強した.
もう少し調べてみたい.

夕食は鶏肉生姜焼きととろろご飯.

ここ数日眠りが浅い. ぐっすり眠りたい.
歯を磨いて布団に入る.

5 時半起床.

昨晩は目が冴えてあまり眠れなかった.
そのせいでとても眠く, 食事で起きたとき以外は寝ていた.

目が覚めたらもう夕方になっている.
よく寝た.
ようやく眠気が治まった気がする.

昨日一時帰宅した際に, Riehl の教科書 のノートの PDF ファイルをスマホにコピーしてきた.
細かい計算手順や, 気になった箇所の考察などが書いてある.

復習のために頭から読む.
今日は圏の定義と, 特にその具体例について.

夕食は焼き鶏のオーロラソースとご飯.

昼間あれだけ眠ったが, また眠くなってきた.
そのまま休む.

5 時起床.

今日は荷物をいくつか取りに一旦アパートに帰る.
外出許可はすでに取ってある.
看護師さんに確認して午前中に病院を出る.

自分の家に帰るだけなのに緊張している.

2 か月振りの部屋は, 入院前と同じままだった.
なぜか安心する.

病院に持ち帰る荷物をバッグに入れる.
コンピューターが起動することを確認する.
部屋を掃除する.

思ったより時間がかかったが, やりたかったことは一通りできた.

夕方に病院に戻る.
精神的に疲れたので少し眠る.

夕食は鶏の照り焼きとご飯 .

疲れがとれない.
倒れるように布団に潜り込んでそのまま休む.

5 時起床.

夕方まで, 途中食事や昼寝を鋏みながら圏論の教科書: Emily Riehl, " Category Theory in Context" を読む.
圏同値 (equivalence of categories), 随伴 (adjunction), モナド (monad) など気になるところを復習した.

夕食はカジキ鮪の豆板醤焼きとご飯.

頭を使って疲れた
早めに布団に入る.

3 時起床.

早い時間に目が覚めてしまい, そのまま眠れなかった.
しかし気分は穏やかである.

まだ寝足りないので昼まで寝る.

昼食を終えて, 病院の庭に散歩に出た.

今日は天気がよく, 陽射しも温かい.
自分と同じく散歩をしている患者さんが何人かいる.

部屋に戻って数学の復習をする.
今日は Riehl の教科書 でモナド (monad) の章をざっと読み直した.

夕食は鰆の山椒焼きとご飯.

平和な一日を過ごせた.
ちょうどよく眠くなる.

布団に入る.

5 時半起床.

昨日の鬱からは何とか回復した.

まだ眠気がとれず, 昼まで眠る.

午後に心理テストを受ける. 認知行動療法への準備とのこと.

簡単な説明の後で実際のテスト.
30 分程度だったが一連の質問に回答した. どの問いも, 答えるのに心理的な負担がかかるものだった.
過去の苦しい記憶を思い起こしてしまう.

疲れた.

部屋に戻って布団に潜り込む.
思ったより精神的に疲れている.

心理テストは来週もう一度ある.

夕方に数学を少しやる.
基本的な概念である 引き戻し (pullback) の復習をした.
頭が働かずなかなか集中できない.

夕食は鰈の煮付けとご飯.

早く休みたい.
歯を磨いて眠る.

鬱が辛い.
灰色の重苦しい靄が頭の中に立ち込めている.

寝込んだ.
苦しい.
頓服を飲む.

夕食は魚の照り焼きとご飯.

今日は何もできなかった.
食べてすぐに休む.

5 時起床.

昨晩もあまり眠れず体が怠い. 倦怠感がある.
休みたい.

世の中は連休に入ったので, こちらも気持ちが緩んだのかも知れない.
食事を挟んで午後まで眠る.

夕方に起きる.

数学の復習をする.
昨日やった極限 (limit) と余極限 (colimit) に関連して
nLab から 要素の圏 (category of elements) の項目を読む.
何度か読んで定義や性質を思い出す.

夕食は魚の照り焼きとご飯.

まだ眠い.
今夜はぐっすり眠りたい.
早めに布団に入る.

5 時起床.

眠っても疲れがとれない.
体が怠く, 午前中はずっと寝ていた.

午後になってから洗濯をする.

何もする気にならない. 理由不明.

夕方は数学の復習をする.
極限 (limit) と余極限 (colimit) の復習をしたかったので, 錐 (cone) の項目を読んだ.
今一つ理解できていない. 明日もう一度読み直してみることにする.

夕食は魚のつけ焼きとご飯.

体調が万全ではないときもある.

早めに布団に入る.

6 時起床.

少し疲れている.
昼過ぎまで眠った.

午後, デイケアの友人が面会に来る.

病院の庭のベンチに座っていろいろ話す.
お互いの最近の体調や病気のこと, これからのことなど.

自分の具合がいいこともあり気分よく話せた.

夕方は数学をやる.
nLab の記事をいくつか読む.
しかし深く集中することができない.

夕食は鶏の竜田揚げとご飯.

今日はまとまった時間話をした. 一方それに伴う精神的な疲れがある.
鬱から大分回復したが, まだ心の体力のようなものは戻っていない.

そのまま休む.