今日の朝起きた際に、夜中に地震でゆすられる怖い夢を見たと思って起床した。
その後、それは夢ではなく。
夜中の2時46分に岩手県沖を震源として、青森で震度５を観測する地震が起きており
私の居住地も震度３の揺れだったことを知った。
眠っている夢の記憶で、長い揺れだと感じていたが
実際の地震なので長く揺れたのだった。
地震の怖い夢は、夢ではなく実際に眠っている中で起きていたことだった。
ニュース報道がなければ、怖い夢を見たという悪い自己暗示にかかって
不安感のある一日になっていたと思われる。
うつ病や不安障害では嫌なことがあると、
何か良くないことが起きるのではと勝手に不安に思い込みがおきることがあるが
それは、病気による自分の勝手な思い込みであるので、心配する必要はないことに気が付いた。
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
