女性なら誰しも思っているのではないでしょうか
体を温めてくれる物を、
日常でセレクトしていく事はとても大切です
特に飲み物は、食べ物より口にする回数が多いので、
慎重になって欲しいところです
「この食材は体を温める
冷やす
」って聞いた事があると思います
その考えは、薬膳がルーツと言われています
薬膳の世界で食材は、「体を冷やす性質」
「温める性質」「どちらにも属さない平性」と、
大きく３つに分類されます
この冷やす、温めるは温度ではなく性質の事を言います
例えば、緑茶は体を冷やす性質に分類されるのですが、
加熱したとしても体を冷やす性質には変わりません
でも、ホットの方が胃腸系システムには嬉しいですね
胃腸系は冷たい物がとても苦手なので、
緑茶を飲むならホットにしましょう
体を温める飲み物…
ずばり紅茶です
紅茶は製造過程で茶葉を発酵させているので、
体を温めてくれるパワーがあります
アイスでもホットでも体を温める性質には変わりませんが、
温活Lifeではホットがお約束ですね
ちなみに、紅茶はその体を温めるパワーから、
風邪の引き始めによく飲まれます
カップに体を温める生姜をすりおろして紅茶、
黒砂糖、お湯を入れ、かき混ぜて完成
これは体を温め、寒い邪気を追い出すドリンクです
風邪以外でも体が冷えたという時に、ぜひ飲んで下さい
体を温める飲み物は、紅茶の他にこういった物もあります
ほうじ茶生姜を使ったドリンク甘酒スパイスなどが含まれているチャイ体が冷えたな、冷える体質を改善したいなと思ったら、
ぜひ、セレクトして下さいね
また、紅茶には気持ちを安定させてくれるパワーもあるので、
気持ちがアップダウンして、
不安定だなって感じた時にもおすすめです
どこでも手に入りやすい飲み物なので、
新しくいろいろ買い込まなくても、
気軽に取り入れやすいですね
水分は吸収率が高いので、
毎日飲む物を変えてあげる事って大切です
冷える体を改善したいという方は、
体を温めてくれる飲み物をぜひセレクトしてみて下さい
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