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レディースエステシェービング&レディースウィッグ専門店dormir･ドルミール

香川県高松市牟礼町の『レディースシェービング＆レディースウィッグ専門店dormir・ドルミール』です☆
シェービングはお手軽なお顔剃りから、ブライダルシェービングまで、ウィッグはつむじ・分け目等を部分的にカバーする『部分ウィッグ』から、全頭をカバーする『フルウィッグ』『医療用ウイッグ』まであらゆる種類を取り扱っていますｄ(ゝ∀･*)
みなさんのニーズに、女性店長がお応え致します(＊>∪<)☆★

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2022年12月31日

2022年ありがとうございました｡.+(^∀^★)ﾉ｡.*♪

今年も大変お世話になりましたm(__)m　　　
あっという間の1年でした

ご来店下さったお客様、
本当にありがとうございました DIMG0113 (14).GIF

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来年も皆様に喜んで頂けるように、
技術の向上を目指し、
感謝の気持ちを忘れずに、
一生懸命頑張ります

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来年は、
コロナも全く気にせず、
自由に動き回りたいですね DIMG0107 (4).GIF

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皆様、お体に十分気を付けて
良いお年をお迎え下さいね DIMG0044 (11).GIF

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2023年は、

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1月5日(木)10時 DIMG0136 (5).GIF

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より
営業致します

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2023年が皆様にとって、
幸せな年になりますように DIMG0204 (2).GIF

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来年もどうぞ
よろしくお願い致します DIMG0246 (9).GIF

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2022年12月17日

年末年始の営業についてv(^υ^★)+ﾟ*彡

ボ～ッとしている間に、
今年も本当にあっという間に
終わりですね DIMG0346 (3).GIF

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年末年始の営業についてですが、
年内は『31日(土)19時』まで
営業致します DIMG0166 (10).GIF

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新年は『1月5日(木)10時』より
営業致します DIMG0166 (10).GIF

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きれいになって、新年を
気持ち良くお迎え下さい DIMG0112 (4).GIF

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どうぞよろしくお願い致します DIMG0296 (4).GIF

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TEL

DIMG0093 (10).GIF

　087-887-4720

　

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ホームページ DIMG0093 (10).GIF

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　http://dormir.html.xdomain.jp/

　

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2022年12月16日

糖質制限ダイエットのポイントは『ゆる～く』(´∀｀)ﾉ｡+.ﾟ

カロリー制限に続いて、
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糖質制限

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についてです

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糖質はエネルギー源として
使われなかった分は、
脂肪となります DIMG0205 (3).GIF

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糖質制限ダイエットは、
余剰分が出ないように
糖質を制限するものです DIMG0144 (7).GIF

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1食の糖質量は20g以下、
1日の糖質量は60g以下に
なるようにします DIMG0294 (4).GIF

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しかも、糖質を控えると、
体内の脂肪がエネルギーとして、
使われるようになります DIMG0088 (8).GIF

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カロリー制限と異なり、
タンパク質も
しっかり食べられるので、
筋肉量の低下を防止 DIMG0383 (3).GIF

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＝消費カロリーが維持される DIMG0383 (3).GIF

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＝リバウンドしにくい DIMG0383 (3).GIF

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のが魅力です

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リバウンドしにくく、
お腹いっぱい食べられるので、
糖質制限ダイエットは、
カロリー制限ダイエットよりも
挫折しにくいダイエットと
言えるのではないでしょうか DIMG0234 (6).GIF

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でもカロリー制限よりも
糖質制限がおすすめといっても、
1日の糖質量を
60g以下にする糖質制限は、
かなりストイックな方法です DIMG0129 (11).GIF

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糖質と言うと砂糖を
思い浮かべるかもしれませんが、
ご飯やうどんなどの
炭水化物にも含まれます DIMG0089 (7).GIF

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炭水化物は糖質＋食物繊維で
成り立っています DIMG0110 (11).GIF

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糖質制限ダイエットは、
「炭水化物が大好き DIMG0241 (10).GIF

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」
という方は「つらい DIMG0041 (12).GIF

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」と
感じるかもしれません DIMG0101 (10).GIF

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炭水化物も大切な栄養素なので
極端に避けると、
食物繊維が不足して、
便秘がちになる事も DIMG0276 (4).GIF

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空腹を感じにくいのが魅力ですが、
「何を口にするか」を
きちんと管理しないと、
かえって体調不良になる
可能性があります DIMG0253 (7).GIF

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ダイエット成功の鍵は、
何よりも楽しむ事です

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つらい糖質制限が
ストレスになって、
どか食い⇒体重増加
なんて事になったら、
目も当てられません DIMG0208 (3).GIF

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それに、いちいち糖質を
計算するのも大変です DIMG0280 (5).GIF

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私には無理です

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ゆる～くいきましょう DIMG0120 (10).GIF

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ロカボ

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と言って、
適度に糖質を制限し、
ストレスを溜め込まない食事法 DIMG0193 (4).GIF

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長く続けられるのが魅力で、
ダイエット、美容、健康への
メリットが多いです DIMG0123 (12).GIF

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糖質摂取量を
適正にコントロールすれば、
カロリーは気にしなくて DIMG0031 (5).GIF

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です

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糖質さえ意識すれば、
タンパク質はお腹いっぱい
食べて DIMG0031 (5).GIF

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海藻、きのこ、野菜も
しっかり口にすれば、
食物繊維が血糖値の上昇を
穏やかにしてくれますよ DIMG0289 (5).GIF

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忙しくて外食や、
コンビニ弁当になるなど、
どうしても1食の糖質が
増えてしまう事もありますよね DIMG0078 (11).GIF

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そんな時は、なるべく
低糖質なメニューを選ぶと
良いでしょう

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最近、コンビニやファミレスでは
ロカボマークが付いたメニューも
増えています DIMG0147 (7).GIF

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ゆるくロカボを続けるなら、
2,3日糖質コントロールが
出来なくても、
次の1週間で調整すれば
大丈夫です DIMG0076 (10).GIF

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カロリー制限にしても、
糖質制限にしても、
過剰にやるのはダメです DIMG0073 (8).GIF

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「これを食べたら太るかも DIMG0188 (8).GIF

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」と
考えながら食事をするのは、
ストレスが溜まります DIMG0015 (5).GIF

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せっかく食べるなら、
ワクワク＆ハッピーに DIMG0264 (6).GIF

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ロカボでゆるく糖質と付き合い、
食事を楽しみましょう

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レディースシェービング・レディースウィッグ専門店 dormir（ドルミール）

こんにちは☆ 香川県高松市のレディースシェービング＆レディースウイッグ専門店オーナーの大橋美奈代です。大阪で11年、日本チャンピオンの下でサロンワーク、多数のコンテストを通じて技術を習得致しました。女性の為の癒しの空間を提供させて頂いております。みなさんをきれいにするお手伝いが出来るよう頑張りますので、お気軽にお越し下さい！！

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