美容や健康に嬉しい効能を
たくさん持つ事をお伝えしました
しっかり効果が得られるように、
目的に合わせて、より良いタイミングで
飲む事をおすすめします
朝に飲むなら 朝は「排泄の時間」
とも言われています
朝食前に、微炭酸を
ゆっくり時間を掛けて飲み、
健やかな排泄を促しましょう
昼に飲むなら ダイエットを心掛けているなら、
食前にコップ一杯の
炭酸水を飲みましょう
もちろん食事中に飲んでも構いません
夜に飲むなら 代謝を上げる事や、健康維持が目的なら、
入浴の前後に飲みましょう
炭酸の効果により、
血流が更に促進されます
入浴中に飲めば水分補給も兼ね、
体を温める効果が高まるので、
おすすめです
高血圧の方は、
入浴後だけの方が良いかも知れません
寝る前にも少し飲んでみましょう
疲労回復はもちろん、
胃腸がすっきりして、
翌朝の排泄にも効果があります
糖類の入っていない炭酸水が
おすすめですが、炭酸水が苦手な方は、
少し甘みがあった方が、
飲みやすいかもしれません
私もレモン味を気に入って
よく飲んでいます
健康管理や、ダイエットが目的の場合は、
純粋な炭酸水が良いでしょう
自分に合った炭酸水を見つけて下さい
いつものお水の変わりに炭酸水を飲むだけで、
様々な効果が期待出来ます
暑い季節に飲む炭酸水はおいしいですよ
ぜひ試してみて下さいね
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