ダイエット中でも飲みたくなってしまうお酒…
健康を脅かさない範囲なら、飲む日を作ってもOK
ダイエットに差し障らない範囲で楽しみましょう
中でも冬のダイエットをサポートする成分を、
摂取出来るおすすめのお酒は「ホットワイン」です
ホットワインは健康作りとダイエットに役立つんです
ワインは、健康の為に飲む人もいるほど、
体内を活性化する成分がたっぷり
抗酸化作用のあるポリフェノールが摂取出来るので、
老化を抑制する効果が期待出来ます
また、他のお酒と比べて糖質が少ないので、
太りにくい事も魅力の一つです
ワインの酸味には、腸内環境を整えて、
便秘を予防・改善する効果も期待出来ます
寒い時期こそ「ホットワイン」がおすすめ
ワインの美容・健康効果を高める飲み方としておすすめなのが、
ホットワインにして飲む方法なんです
シナモンなどのスパイスを加えれば、
代謝を高める効果をプラスする事が出来ます
内側から内臓を温めて、働きを活性化してくれるので、
今の時期に起こしやすい冷えを、
予防・改善するのに適しています
冷えは、代謝を下げる大きな原因です
温活の1つとして取り入れたい習慣です
ホットワインは簡単に作れます
お鍋に、赤ワインとオレンジや、
レモンのスライスを入れて、沸騰しないように温めます
カップに注いだら、シナモン（シナモンパウダーでもOK）
を入れて完成です
身体も芯から温まりますよ
太るのが怖くて、お酒が楽しめないのでは、
会食や大切な人との時間が台無しになってしまいますよね
冷え性対策や、ダイエット効果を高める飲み方で、
お酒も楽しみましょう
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