ダイエットロボットのミルが君を男にするヨ

プライベートブランドの炭酸水を２種類１ケースずつ買ったぜ。

いくらしたの？

ただの炭酸水５００ｍｌが１本４５円と
炭酸水レモン果汁入り５００ｍｌが１本４７円。

いつも買うカフェラテが６００ｍｌ１本８４円だから大分お得だね。

お得だけど味しないよ？

三ツ矢サイダーは炭酸飲料。炭酸水は炭酸水。
同じ炭酸だけど糖質が入っているか入ってないかで、
こんなにも値段に差がでるんだ。

でも、炭酸水は飲むことで満腹中枢を満たすし、
カロリー０だからダイエットに効果的な飲み物。
痩せると良いね。

ノンカフェインだから寝れるようになると良いな。

今日の測定値はウエスト１０２ｃｍ。

体組成計で測ったら
体重８０．７０ｋｇ。
体脂肪率２８．２０％。
筋肉量５４．９０ｋｇ。
ＢＭＩ値２９．８。
基礎代謝量１６３３kcal

ハイプランク２０秒６セット
スクワット１０回

１ｋｇ近く太ったね。

実は、夕食後姉ちゃんが握り寿司の残りを持ってきて、
夜の１１時くらいに我慢できずに食べちゃったんだ。

握り寿司かぁ。食べてみたい。

握り寿司のカロリーは1貫あたり48〜92kcalと差があるけど、
糖質量はどのネタも7.4〜7.8g。

https://fanblogs.jp/dietrobotmill/archive/86/0?1730078740
の記事で、かかし君の夕食で食べてもいい量はは４８０kcalってでたけど、
握りずしだと5貫までだね。
幾つくらい食べたの？握り寿司。

15貫くらいかな。。。