ダイエットロボットのミルが君を男にするヨ

今日の測定値はウエスト９８ｃｍ。

体組成計で測ったら
体重７６．２５ｋｇ。
体脂肪率２８．３０％。
筋肉量５１．８０ｋｇ。
ＢＭＩ値２８．２。
基礎代謝量１５３３kcal。

エルボープランク　２０秒６セット
バックプランク　３０秒１セット
空気椅子　３０秒１セット
自衛隊体操　１回
朝起きて直ぐのホットコーヒーと炭酸水摂取

やっとガクッと来たね。

うん。昨日との差で言うと、マイナス１．３ｋｇだからね。
ドカッと太った後にガクッと痩せたから前日差がハンパないし、
お腹もスッキリして快感だわー。

これが炭酸水ダイエットの醍醐味だね。

今やっている炭酸水ダイエットは、
停滞期を抜けそうになると一回ドカッと太って翌日にガクッと痩せるみたいだ。

まるで、体がツンデレになった様に。

かかし君の場合、１１日前後でその周期が来ている。

今のペースだと、少なくとも１ヶ月に２回は体がツンデレをして、
１回当たり体重の最低値をマイナス０．５ｋｇは更新するので、
１ヶ月にマイナス１ｋｇは期待できそう。

後１年続けたらマイナス１０ｋｇは痩せそうだ。
よし。これからも炭酸水ダイエットを続けていこう。