野球上達への道

こんにちは！野球大好きデータバンクです！
今回もお役立ち情報をお届けしていきたいと思います！

みなさんのおかげで昨年12月末の段階で
ブログランキング野球指導部門で1位になることができました！
応援ありがとうございます！

これからもみなさんに応援されるブログ作りに励んでいきますので、
今後ともによろしくお願いいたします！

以前速く走るのにもうねり上げが必要であることをご紹介しましたが、
実際に「これだ！」と映像でご紹介できる物がありました。

→うねり走法とは？

千葉ロッテマリーンズ　荻野選手の快足集


この動画の2：45あたりで荻野選手の走りを後ろから撮影されたＶＴＲがあるのですが、
これこそうねり上げを活用できている証拠であり、
うねり上げが出来ているからこそ荻野選手の足は速いのです。

この動画を見ていただければ足が速いというのが
どれほどの武器となるのかよくわかるかと思います。

荻野選手に関しては平凡な内野ゴロがヒットになり、
外野にポトリと落ちたヒットがツーベースになり、
盗塁に至ってはギリギリセーフというのがほとんどありません。

これは脅威というほかありません。



荻野選手は確かに生まれ持って足が速かったのかもしれませんが、
写真の上のような体の使い方が出来ているからこそ、
ロスなく驚異的な加速を生み出しているのです。

逆に写真の下のように意識的に足を上下させるような体の使い方をしていると
太もも裏の肉離れなどケガをするリスクが高まるのです。

うねり走法をマスターする！


上の動画は手塚一志さんが代表をされている上達屋が考案されている足が速くなるドリルで、
この練習を行えば、荻野選手のような加速しやすい走りを体得することができます。

僕も現役時代足が遅かったのですが、この練習を試してみると
確かに加速しやすい感覚が得られるのです。

骨盤をリールに見立てて回すように使うと
足が勝手についてくるのです。

誰もが足が速くなることに夢見ることはあると思いますし、
自分は足が遅いからと諦めている方もいらっしゃると思いますが、
ぜひこの練習をやってみてください！

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