24/5/28 NF天栄
トレッドミル調整か周回コースで軽めのキャンター調整を行い、
日によっては坂路で
ハロン14〜15秒のキャンター調整を取り入れています。
「日を選んで坂路に入ることもありますが、
現状あまり詰め込むのは得策ではないように感じます。
それなので気を付けて、
登坂する頻度も少し抑えめにして
オーバーワークに配慮したメニューを組むようにしています」
(天栄担当者)
じっくり育てていきましょう。
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