23/6/15 NF早来
トレッドミルか周回コースでキャンター調整を行い、
週3日は坂路で
ハロン16〜17秒のキャンター調整を行っています。
「少しずつ登坂ペースを速めて、
この中間はハロン16〜17秒のキャンターを取り入れています。
一歩ずつながら前進できているので、
この流れを維持して15−15の開始につなげていきたいです」
(早来担当者)
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