19/4/11 NF早来
トレッドミルでの調整か周回コースで軽めのキャンター調整を行い、
週3日は坂路で
ハロン15〜16秒のキャンター調整を取り入れています。
「この中間も坂路中心のメニューですが、
少しペースを上げてハロン15秒近くまで乗っています。
ここまでは硬さを見せることなく順調に推移していますから、
このまま15−15の開始につなげていきたいです」
(早来担当者)
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