5/10 NF早来
トレッドミルでの調整か周回コースで軽めのキャンター調整を行い、
週3日は坂路でハロン15〜16秒のキャンター調整を取り入れています。
「坂路での登坂ペースは変わりありませんが、
この中間はそれを3本取り入れられているように、
また一歩前進できていますね。
この調子でハロン15秒ペースを主体とした運動への移行を
視野に入れていきたいです」
(早来担当者)
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