9/19 NFしがらき
坂路でハロン18秒程度のキャンター調整を行っています。
「この中間も先週とほぼ同じメニューでじっくりと乗り込んでいます。
乗り出してからまだ期間が短いので、
まだペース自体は上げずにトレッドミルも併用して動かしていますが、
運動量は少しずつ増やしていますし、
ペースアップの下地はできてきたかなと感じています。
この後も状態を見ながら進めていきます」
(NFしがらき担当者)
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