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食事制限無し運動量増やそうダイエット [2015/05/06 15:02]
現在減量中だが、全く食事制限などはしていない。
といっても暴飲暴食する訳じゃない。
一般的な食事プラス間食でお菓子や菓子パンなども普通に食べるぐらい。(チョコめっちゃ好き。今はフェレロロシェ？にハマってる。)
実は今流行の糖質制限？だか炭水化物抜き？だとかを軽く挑戦してみたことはあるのだが、自分には向いてなかった。
血糖値が上がらないから何なのか詳しいことはよくわからないが、力が入らない感じが続いてフラフラした。
原因を考えたところ、栄養..
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