クリスティアーノ・ロナウドを目指して肉体改造！

1月から減量中の俺が目標に設定しているのが、月間走行距離300キロだ。(まだ達成したことないけど) それまでの月間走行距離は100キロ前後だった。 ジムに通ってウェイトをやってる時からピッチャーは走らないとという昔ながらの教えに習ってランニング、走り込みもちゃんと続けてきた。(言ってなかったけど俺ピッチャーです。) しかしジムに通わなくなっても月間走行距離は100前後のままで、筋トレの強度は下がってるわけだからそりゃ太るわって感じ。 そこで運動量を上げ..