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2021年10月05日

感情の暴走を抑制するブレーキが冷静さの秘訣

相手から批判を受けたときやアドバイスをもらったときに
自分の意見の正しさに目が向いていることで
素直に受け入れられないこともあるかもしれません。

一方的に否定されているように感じられたり
自分に間違いがあることを認めることに抵抗感はあるもの。

自分の意見が絶対に正しい、と思い込むことによって
周囲からの批判も気にならなくなる一方で
自分の意見に盲点を作ってしまう側面もあります。

自分に絶対的な自信があることが
必ずしもよいマインドセットの状態であるとは限らない、というのも
客観的に判断する視点を見失っている可能性があるからです。

曲解や誤解を生み出してしまう要因としては
言葉にのった感情を紐解くことが出来ていないから。

卓球で例えるとしたら
言葉に込められた感情という回転(真意)に
適切に触れるには、感情をいったん脇に置いて
意見を俯瞰して捉えることが大切です。

こちらの記事も参考記事になります。
☆言葉にかけられた”回転”を読み解いていくこと☆
https://fanblogs.jp/lifedesign7/archive/1176/0

言葉にのった感情を紐解くことが出来ていないから
自分にとって重要なところを拾い読みして
自分の解釈で言葉を受け入れてしまうことになります。

余計な雑念に振り回されているのではないか、と
モヤモヤを感じられるときにこそ
気持ちをリセットさせるタイミングにあるのかもしれません。

人生の運転においては
アクセルとブレーキを使い分けていく必要があります。

目の前の問題と向き合う時にも
プラス面とマイナス面を捉えることが出来たうえで
どちらの可能性に向き合うのか、を
自分の判断で決めていく姿勢を大切にしたいところです。

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