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お花ママ
仕事をしながら2児の子育て奮闘中の30代ママです。主人のカイロプラクターという仕事を手伝うようになって、健康な体づくりには、食事や生活習慣が大切だということを痛感しています。時間のない日常でも、手抜きしながらキレイでゲンキなママになれる方法を模索中です!! 姉妹ブログ【お花ママのゆるり日記】もよろしくお願いします♪ ⇒http://ohana-blog.com/
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2016年02月15日

生協パルシステムのお料理教室!北海道野付漁協「浜の母さん料理教室」に参加してきました

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

先日、仕事の休みを利用して、
神奈川県の生協パルシステム、「神奈川ゆめコープ」が
主催する料理教室に参加しましたるんるん
パルシステム 料理教室
この料理教室、なんと参加費300円で、
漁師の奥様方から、魚の美味しいレシピが学べる
お得で楽しいイベントでしたexclamation×2

今日は、その料理教室の様子をリポートします。
ぜひ、ご覧ください〜(^0^)/

続きはこちら

2016年02月13日

家事えもんで紹介!お麩で作るフレンチトーストとチョコの新感覚スイーツのレシピ

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい
明日はいよいよバレンタイン黒ハート
息子からの催促が連日激しくて困っています(笑)

そこで、TV番組で紹介していたビックリスイーツを作ってみましたグッド(上向き矢印)
チョコフレンチトースト レシピ
松橋式かけ算レシピ★お麩で作るチョコフレンチトースト

【あのニュースで得する人、損する人】家事えもんのコーナーで
紹介された、新感覚のチョコレートです!

ぜひご覧ください〜(*^^)v


続きはこちら
posted by お花ママ at 11:00 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2016年02月11日

ふっくらモチモチで美味しい、FANCL(ファンケル)の発芽米の栄養が想像以上でした!

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

毎日の食事、バランスには気をつけていても、
「本当に十分な栄養が取れているのか・・・」
と、不安になることはありませんか??

そこで、お試しセットを購入してみました!
ファンケル発芽米
【ファンケル】北海道産玄米100%使用!発芽米お試しセット

今日は、ファンケルの発芽米のお試しセットをご紹介します。
ぜひご覧ください~(*^^)v
続きはこちら

ダイエットに最適!シリコンバレー式最強の食事で紹介された【完全無欠のバターコーヒー】を作ってみました

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい
今日は、ダイエッターの方には必見のレシピのご紹介ですexclamation

バターコーヒー レシピ
シリコンバレー式 バターコーヒーのレシピ

以前にも紹介した、バターコーヒーですが、
作り方などポイントを押さえる事で、
さらに、ダイエット効果がUPするそうなんです!

今日は、そんなシリコンバレー式バターコーヒーのレシピと、
効果についてをご紹介します。

ぜひご覧ください〜(^^)/


続きはこちら

2016年02月09日

安心な無添加ハム、ウィンナーをお探しなら、パルシステムのお試しセットがおすすめ!!

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

子供達も大好きなウィンナーやハム
ハム、ウィンナー
でも・・・
含まれている添加物など気になりませんか??


今日は、
ハムやウィンナーに含まれる添加物について、
おすすめの無添加ハム・ウィンナーについて、
ご紹介します。

是非ご覧ください〜(^^)/
続きはこちら

ホームパーティーにもおすすめ!鶏むね肉のロースト★オレンジソースレシピ

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

2/6放送の『満天☆青空レストラン』で紹介された、
【鴨のローストせとかソース】
とっても美味しそうだったので、作ってみましたグッド(上向き矢印)
鶏むね肉のロースト レシピ
鶏むね肉のロースト★オレンジソースがけレシピ

・・・ごめんなさい、
鴨肉せとかも、(高くて)買えませんでしたが、
鶏むね肉とオレンジでも、とっても美味しく出来ましたグッド(上向き矢印)

ぜひご覧ください〜(^^)/

続きはこちら
posted by お花ママ at 09:55 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2016年02月08日

お湯を注ぐだけ!ダイエット&腸活にも効果的な簡単レシピ、とろろ昆布のお吸い物

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい
毎日の食事の支度、スープや味噌汁まで、
手が回らない時もあるんですよね(^_^;)

そんな時に大活躍の、
共働きだった母がよく作ってくれた、簡単スープexclamation
とろろ昆布のお吸い物
入れるだけで簡単★とろろ昆布のお吸い物レシピ
レトルト並みに簡単で、
ダイエット&腸活にも効果的なスープのレシピです。

是非ご覧ください〜(^^)/

続きはこちら
タグ:腸活レシピ
posted by お花ママ at 10:18 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2016年02月06日

20分で2品が完成する献立キット【Kit Oisix】ビビンバレシピ(再現レシピあり)

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

定期購入を始めた【Kit Oisix】を使って
ジューシーそぼろと野菜のビビンバを作りました。
ビビンバ レシピ
【Kit  Oisix】の詳しいレビュー記事はこちら
きっと、おいしっくすのお試しセットを購入しました

今日は、【Kit Oisix】で出来た2品、
ジューシーそぼろと野菜のビビンバのレシピをご紹介しますexclamation
※献立キットが無い場合の再現レシピも紹介ひらめき

ぜひご覧ください〜(^^)/
続きはこちら

2016年02月04日

スープ感覚でトローり美味しい!白だしで簡単★あんかけ茶碗蒸しのレシピ

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい
今日は、茶碗蒸しが更に美味しくなるレシピをご紹介!
あんかけ茶碗蒸し レシピ
白だしで簡単★あんかけ茶碗蒸しのレシピ

あんかけをかけて食べる茶碗蒸しは、
食べ応えもあって、ワンランクアップする感じグッド(上向き矢印)

茶碗蒸しの味付けも、白だしで失敗知らずexclamation
意外と簡単に手作り出来るんですよ(*^^)v

ぜひご覧ください〜ひらめき

続きはこちら
タグ:腸活レシピ
posted by お花ママ at 13:43 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

2016年02月03日

野菜たっぷりで風邪予防!ご飯がすすむ★白菜入り麻婆春雨のレシピ

アラサーのワーキングママ、お花ですかわいい

冬らしく寒くなってきて、風邪などひいていませんか?
今日のレシピは、野菜たっぷりで風邪予防にオススメグッド(上向き矢印)
白菜入り麻婆春雨
ご飯がすすむ★白菜入り麻婆春雨のレシピ

大人には豆板醤を効かせて、ピリ辛にexclamation
ご飯がすすむ、一品です(*'ω'*)

ぜひご覧ください〜(^^)/

続きはこちら
posted by お花ママ at 11:00 | TrackBack(0) | 簡単レシピ

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