トコマの「ま」

2012年01月19日

EBMフェイシャルコース・人気エステサロン

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こんばんは、トコマです(-_-)。

寒い日が続いていますが、

お互い頑張りましょうね

エステサロンの選び方についてです。

日本(ジャパン)にも、たくさんのエステサロンがありますので、

どうやって選べばよいかと悩んだ時、

少しでも参考になればと思っています

。

人気のあるエステサロンは、

インターネットで検索すると、出てきます。

さらに詳しい情報は、

書店にエステの本が販売されていますので

ネットで調べた後、本で調べるようにします。

テレビや雑誌でよく紹介されてる場合や

多くの芸能人(有名人)が、好んで訪れるエステサロンは、

信頼できるエステサロンの可能性が高いといえますね。

一通りエステサロンを調べて、

いくつか候補を絞ってみてください。

最初は、候補を絞ったエステサロンに

下見に行くことをオススメします。

下見に行く時は、前もってエステサロン側に

電話で連絡を入れるようにしたほうが良いです。

下見に行ったとき、

次にようなことをチェックしてください。

●スタッフ(エステティシャン)の対応は親切かどうか?

●エステサロンの店内の掃除は行き届いているかどうか?

●エステの料金の内訳は明らかかどうか?

●体験コース(エステ)はあるかどうか?

下見に行って、あなたが「信頼できる」と感じた

エステサロンで、まずは体験コースを希望されるのがオススメです。

体験エステの時、向こうから、しつこく

当サロンの会員になるようにと、勧めてくる(勧誘)場合は、

そこのサロンはあまり良いサロンとはいえません

。

体験エステ終了後に、あなたが

「ここなら安心

」と感じたエステサロンで、

正式にエステを受けるようにしてください。

エステサロンの料金プランは様々です。

高額な料金プランの場合、すぐに契約してしまうと、

あとあと後悔することもあるので、控えたいです。

料金の内訳が全て明確なエステサロンで、

契約するようにしたいですね

お読みいただき感謝します。

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posted by トコマ at 10:20| 美容・健康ニュース

2012年01月18日

新へパリーゼ(二日酔い・酔い解消)

こんばんは、トコマです。

今回は、二日酔いのことを書きます。

二日酔いの症状は、頭痛はモチロン・吐き気・

めまい・・・

でも、やっぱりお酒美味しいですよね。

数日前、久しぶりにお酒を飲んだところ、

すごく美味しく感じました。

お酒に含まれるアルコールが、

体内に入り肝臓で分解されると、

アセトアルデビトになります。

その後さらに分解され、

体の外へ出されます。

お酒を大量に飲みすぎた場合は、

分解されにくく、

有害物質(アセトアルデビト)が

体内に残っちゃいます・・・。

二日酔いに、なりにくいお酒の

飲み方は、短時間で飲まずに、

時間をかけてゆっくりお酒を飲むことですね。

また、何も食べないで、お酒を飲むと、

アルコールのまわりが早くなりますから

食べ物(つまみ)を食べながら、お酒を

飲むのが好ましいと思います。

二日酔いに、なりにくい食べ物(つまみ)の

レバーです。レバーはアルコールの分解を助け

る働きをしますから、お酒のつまみとしは、

最適だと思います。

仲間と会話を楽しみながら、

ゆっくりお酒を飲む。

至福の一時ですね。

しかし、分かってはいたけれど、

つい飲みすぎてしまい、二日酔いで

苦しむというパターンは、自分も何度か

経験があります。

二日酔いになった場合、

早く酔いをさます方法として、

「水をたくさん飲む」と言われますね。

水分を摂ることで、体内の有害物質

(アセトアルデヒド)を体の外へ出す

のが目的だと思います。

ですが、かなり大量の水を

ゴクゴク飲まなきゃなりません

ので、正直キツイですね

。

二日酔い解消の食べ物のしじみです。

しじみに含まれる鉄分が、肝機能の働きをサポートします。

また、大根も効果的です。

消化機能をサポートする

成分がふくまれてます。

しじみは、味噌汁(しじみ汁)に

入れて、食べると美味しいですね。

もちろん、しじみ汁以外の調理法

でもOKですよ。

また、大根は浅漬け・大根おろし、

それから、まるごとかじっても良いです。

新しくなった「へパリーゼ」も

二日酔い対策の強い味方といえます。

「今夜はけっこう飲むかも・・・」って

言う時は、ヘパーリーぜを飲んでから、

お酒を飲むと後が、かなりラクです。

ちなみに自分は、数日前に1日だけ、

禁酒を解除して、現在はまた禁酒の

状態に戻っています。

なので、お酒は飲みません。

でも、レバーの焼き鳥とかは、食べるかも

しれません。酒のつまみではなく、

おかずとして、です

ではまた明日！！

飲んだ後がラク：　●へパリーゼ

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posted by トコマ at 16:41| カラダの不調対処☆

2012年01月17日

コーヒー豆知識(ドクターコーヒー)

こんばんは、トコマです。

今回はコーヒーのちょっとした、

豆知識についてです。

日本人は、お茶・紅茶と同じくらい

コーヒーもよく飲むと思います。

「コーヒーノキ」と呼ばれる木についた種子が、

コーヒー豆となります。熟すとこうなります。↓　　↓

真っ赤なさくらんぼに似ているので

「コーヒーチェリー」と呼ばれていまね。

コーヒー豆の原種は、3種類です。

アラビアカ

ロブスタ

リベリカ

一番上のアラビアカは、世界のコーヒーの生産量の

大半だそうです。７～８割くらいですかね。

次にロブスタとリベリカです。

リベリカは生産量が少なく、日本では

あまり見ないもしくは、入ってきてないのでは

ないでしょうか?

コーヒーの独特のニオイは、

コーヒー豆を火で煎った後、焙煎する

ことによって、コーヒーのニオイがします。

コーヒーの煎り方には、「浅煎り」「深煎り」

とあります。深くいると、コーヒーの苦味が

強くなるとされています。

(ブレンドコーヒー)

味の違ったコーヒー豆を、

うまく調合することで、今までにない

コーヒの味が生まれます。

(ストレートコーヒー)

ブレンドコーヒーとの違いは、

1種類の豆しか使用しないことです。

ちなみに自分は、

どちらのコーヒーも大好きです。

缶コーヒーもよく買いますよ。

でも以外と糖分多いみたいです。

1本で角砂糖５～６個くらい入ってるとか・・・

なのでブラックなら安心かなと思って

ブラックコーヒと甘いコーヒーを

交互に飲むことにしています。

缶コーヒーの発祥はジャパンで、

メーカーは上島珈琲(UCC)です。69年に

発売されたミルクコーヒーですが、たまに

飲みますよ。(味は結構甘めですね)

そして、コーヒーはカロリーが低いこと

から、ダイエットとにも利用できますね。

でも、ダイエットする時のコーヒーに、砂糖とか

コーヒー以外の物を入れると、カロリーが高く

なるのでオススメできません。

コーヒーダイエットの効果を

高めるには、コーヒーを飲んだ後の

軽い運動です。

コーヒーを飲んですぐに動くのではなく、

コーヒーを飲んでから30分～40分経った

後運動を行うのが、好ましいです。

では、また明日！！

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posted by トコマ at 22:22| トコ豆知識

2012年01月16日

よもぎ蒸しと薬草豆知識

よもぎって?

トコマです。

よもぎについて書いてみます。

みなさんもご存知の、

あのヨモギです。

よもぎは日本全国で、

勝手に生えている(自生)と思います。

生命力はなかなか強いですよね。

誰に言われたかは、

覚えていないのですが、

よもぎは怪我に効くと、

言われました。

もう随分と

前のハナシです。

切り傷とか、

虫刺され等には、

よもぎが活躍します。

切り傷で、出血した時

血が止まりにくいときは

生のよもぎを、噛んでつばを混ぜて

傷口に塗ると、止血の効果があります。

しかし、よもぎが主に

活躍するのは、

よもぎが(若芽～もう少し成長した状態)

です。

↑↑上に写真には、

よもぎに花が

ついていますね。

花をつけるころは、

よもぎは花粉症の原因に

なったりするので、

花粉症の症状がある人からは

よもぎは厄介もの扱い

されてしまいます・・・。

でも全体的にみれば

よもぎは厄介モノではなく、

オールシーズン人気ものと言えます。

主にコチラで、特に女性に

重宝されて年中活躍してるからです▽

イイ香り好き女子や健康・美容女子に重宝される

余談ですが夜、

寝付きが悪い・・・

こういう時は、乾燥よもぎで作った

よもぎ茶を飲むと

寝つきの改善にもつながります。

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posted by トコマ at 12:37| Comment(0) | トコマメモ☆

2012年01月15日

●手軽にできるイライラ解消法

こんばんは、トコマです。

先月から自分は禁酒中だったのですが、

本日だけ一時的に、禁酒の状態を解除しました。

禁酒を解除した理由は、簡単に言えば

飲みに誘われたからでして・・・

でも通常、飲みに誘われた場合、

禁酒中だとたいてい断わるようにしているの

ですが、今回はちょっと相手が、断りにくい

相手でしたので、軽く付き合うことにしたわけです。

この時、自分が断ってたらその相手は、

「大爆発」することが予想できていたので、

今日だけ禁酒解除にしたのです。

正直、自分は店(飲み屋)を早く出たかったのですが、

コレがまた難しんですよ。相手はけっこう酔ってたので

「今のうちに・・・」と店を抜け出そうとすると、「どこいくの?」

とか、なんかもうホントうるさい人なんですよ。

で、まぁ何とか店から出られたわけですけど、

けっこう酔ってしまいましたね・・・

でも、明日からまた禁酒の状態に戻す

つもりでいます。

明日また記事を書きます。

お読みいただき感謝です。

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posted by トコマ at 00:14| トコマメモ☆

2012年01月14日

アレッポ石けん・オリーブオイル

どうも、トコマです。

本日はオンボロバイクの給油に行った時、

ふと思いました。

油って様々な場面で、人々の役に立ってるなぁ～って。

本日はオリーブオイルについて書きます。

オリーブオイルは、オリーブの果肉からでる油ですね。

食用油のほとんどが、加熱処理が必要なので、

加熱処理を行なっているわけですが、加熱処理を

行うと、油本来の風味がなくなります。

しかしオリーブオイルの場合は、加熱処理を

必要としません。なのでオリーヴオイル特有の

風味をまるごと味わうことができます。

また、オリーブオイルは酸化しにくいです。

180度で加熱しても酸化しにくいとされています。

(オリーブオイルを長時間加熱しすぎると酸化する場合もある)　

少々高級なオリーブオイルには、

エクストラヴァージンオイルというオイルも

ありますね。

★サンテラモ・エクストラヴァージンオイル★

野菜サラダにオリーブオイルを

かけて食べる場合は、通常のオリーブオイル

より、エクストラヴァージンオイルが良いです。

風味がすごく良いのでオススメです。

オリーブオイルやエクストラヴァージンオイルの

保存法としては、日光の当たらない場所に保存

するのが好ましいです。

冷蔵庫にオリーブオイルやエクストラヴァージンオイルを

保存する人もいるようですが、冷蔵庫に何度も出し入れ

していると風味が落ちる場合があるようです。

オリーブオイルには食用と美容用があると

思いますが、食用のオリーブオイルを美容目的で

使用できないことはないです。

ですが、オリーブオイルを作る時に、食用と美容用

では、精製方法が異なりますから、美容目的で

使用する場合は、できるだけ美容液のオリーブオイル

を使用したほうが良いかと思います。

そしてコレです↓　↓

　
✩アレッポ石鹸✩

オリーブオイル配合のアレッポ石けんです。

このアレッポ石鹸は、添加物はモチロン使用していません。

それから何と香料も使ってない所はちょっと驚きました。

アレッポ石鹸の特徴は、全身に使用できる点です。

ボディーはもちろん、髪、そして洗顔もOKです。

ただ、アレッポ石鹸はオリーブの香りの他に、

ちょっとだけ独特のニオイがあります。

なんていうか「ちょっとだけ粘土のニオイ」っていうか・・・

ニオイはともかく、アレッポ石鹸で髪を

洗髪すると洗髪後はサラサラ感が持続します。

ただ汚れを落とすだけではなく、

保湿性分も含まれているのが

なかなかありがたいですね。

✩アレッポ石鹸✩

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posted by トコマ at 10:43| （カテゴリなし）

2012年01月13日

黒茶せっけん～（黒茶効果)

川島和正の新刊

どうも、トコマです。

本日はそれほど寒いわけではなく、

そこそこ過ごしやすかったです。

6種類に分けられる・・・

お茶についてです。

今回は中国茶のことを少し書きます。

中国茶は製法や発酵の度合いで、

大きく6種類に分けられますね。

●白茶　　　●黄茶　　　●緑茶

●青茶　　　●紅茶　　　●黒茶

ウーロン茶は青茶に

属します。他にもたくさんありますが、

詳しくは分かりかねます・・・

プーアル茶も有名ですね。

プーアル茶は黒茶に属します。

独特なニオイのあるプーアル茶は、

食事のお供のお茶というよりは、健康を

維持するためのお茶(健康茶)として、

人気があります。

プーアル茶(黒茶)の作り方は、

先ほど書いた6種類の中でも、かなり

特殊な製法でプーアル茶(黒茶)は

作られます。

緑茶葉に麹菌を植え付けて、数ヶ月間

発酵させる「後発酵製法」という製法です。

ちなみに、プーアル茶(黒茶)は、

飲料水の「爽健美茶」の素材としても

使用されていますね。

プーアル茶(黒茶)の効果・効能は、

コレステロールを下げたり、

血糖値を下げる。また、痛風にも

効果があります。

さらに、プーアル茶(黒茶)には、

ポリフェノールも含まれていること

で知られています。

それから黒茶は美容の分野でも

活躍しています。

色的にチョコレートに見えなくも

ないですが、プーアル茶(黒茶)で

作られた石鹸です。

「茶の美肌黒茶石鹸」は、

3年前のモンドセレクションを

受賞してから有名になりました。

翌日のメイク時の、

化粧ノリが良いと感じる

はずです。

毛穴の汚れをしっかり落とした後、

スクワランをはじめ4種類の潤い成分が

洗顔後の肌にみずみずしさを与えます。

ほのかにお茶のかおりがする、

茶の美肌緑茶石鹸で、ワンランク上の

洗顔タイムを楽しんでみてはいかがでしょうか。

訪問者の皆様に感謝します。

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posted by トコマ at 13:22| （カテゴリなし）

2012年01月12日

美容のあれやこれや

●トマトダイエット記事●

●「腸内環境改善」ドクターコーヒー記事

こんばんは、トコマです。

１１日は鏡開きでしたね。

ぜんざい食べましたか?

自分の場合は、お正月に餡餅を

食べまくったので、ぜんざいを食べる気に

はなれませんでした。

なので11日には、ぜんざいではなく、

チキンラーメンを食べました。

なぜか普段より美味しいと思ったのは、

気のせいではなさそうです。

話がほんの少し変わりまして、

普段使っている洗濯機が動かなく

なりました・・・

今まで使っていた洗濯機は、かなり古いタイプの

洗濯機でした。作動中の音がかなりうるさく、

隣の部屋から苦情がくるかも、と思っていたほどです。

で、とりあえず手頃な値段の洗濯機を買いました。

今まで洗濯機には、そんなに関心がなかったのですが

電気屋に行って、昔の洗濯機との性能の違いと、洗濯機の

種類の豊富さに少し驚きました。

一時は、コインランドリー通いを始めようかと、

考えましたが、洗濯機を買い換えて良かったと

思っています。

今後も楽しく、そして快適な洗濯ライフを

送っていきたいです。

明日また、記事を書きます。

読んでくださり感謝します。

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posted by トコマ at 11:42| トコマメモ☆

2012年01月11日

エイククリーム・アマゾン

どうも、トコマです。

近頃、韓国が活気があるようなので、

「韓流」についてです。

ホントいつから韓流が

日本に広まったのでしょうね・・・

まず韓流といえば、韓国ドラマですね。

でも、あんまり韓国ドラマについて自分は

偉そうなことは言えません。だって韓国ドラマは

「冬のソナタ」しか知らないですもん・・・

年配のおばさま達は、ダンナさんをそっちのけで、

韓流スターのおっかけをしている人も結構いるみたい

ですね。韓流グッズもあれやこれや買い揃えて・・・

でも、韓流スターのおっかけをするということは、

良いことだと思いますよ。健康的な証拠です

で、韓流といえばKポップもそうですね。

こちらもすごい勢いです。自分は、東方神起

の曲を結構聴いてます。

東方神起の

「どうして君を好きになってしまったんだろう

」

って曲が結構気にってます。

個人的な意見で、申し訳ないです・・・

そして、韓国コスメも近頃人気あるのだとか。

Blemish Balmクリームがそこそこ有名だと思います。

BBクリームという言い方をすることが多いですね。

BBクリームは、もともとは業務用っていうか

韓国では皮膚科等で手術の後、消炎を抑える

ために用いれていたようです。その後BBクリーム

は、一般販売されました。

●お安くなったエイククリーム●

上の画像▲はBBクリームではありませんが、

BBクリームと同じく、韓国コスメです。

美白効果のある

「エイククリーム」もひそかに人気です。

所々にできたしわ・シミにも

効果を発揮します。
●エイククリームはアマゾンと相性が良い●

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

●反省点

今日はどういうわけか、何事にも

集中力が持続できない一日でした。

他事ばかり考えてしまってました。

以後、気をつけます。

記事をお読みいただいた皆さんに感謝します。

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posted by トコマ at 09:20| （カテゴリなし）

2012年01月06日

脂肪吸引・湘南美容外科の・・・

●湘南美容外科関連記事●

こんばんは、トコマです。

七草かゆは食べましたか?

自分は食べようかどうしようか

迷ってます。ちなみに、去年は

七草がゆを食べずに、煮込みラーメン

を食べましたよ。

脂肪吸引って・・・

脂肪吸引についてです。

脂肪吸引は、様々なダイエットを試したけど、

リバウンドに度々苦しんできた人には、とても

効果的です。

脂肪吸引はどんなものかというと、

脂肪を減らしたい部位に、カニューレ(極細の管)を

挿入して、そこから皮下脂肪を外に

吸い出すというものです。

　●カニューレ●

カニューレを挿入する前に、

カニューレを挿入する小さな穴を

開けるので、2ミリ～４ミリ切開します。

脂肪吸引が可能な部位は、「顔」「二の腕」

「おなか」「ひっぷ」「太もも」「ふくらはぎ」等になります。

例えば、太ももの太さだけが気になる人は

太もものみの脂肪吸引も可能です。

また、お腹まわりが気になる人は、

おなかだけ・・・といった具合に

「部分痩せ」が可能なのも、

脂肪吸引の魅力だと思います。

しかし、脂肪吸引は良い点

ばかりではないのです。

それは、脂肪吸引のリスクです。

手術にリスクはつきものですが、

脂肪吸引の場合も、リスクはあります。

はっきり言って、

脂肪吸引のミスで、

患者が死に至るケースも発生しています。

死因に関しての詳しことは、

公にはあまり発表されないみたいですね。

まぁ、そのへんは色々とあるのだと思います。　

他には、脂肪吸引中に、

誤って内蔵の一部を

傷つけてしまったり等・・・

脂肪吸引のミスの大半は、

経験の浅い医師によるものです。

ですから、脂肪吸引で後悔しないために、

ベテラン医師の揃った、美容外科を選ぶ

必要があります。

湘南美容外科は、脂肪吸引に関しては

専門分野です。他には、二重まぶた術・豊胸術です。

湘南美容外科で、脂肪吸引を受ける場合は、

カウンセリングの後、脂肪吸引の手術の流れや

リスクについての説明があります。

その後、希望した日に脂肪吸引が可能です。

脂肪吸引中の患者の、身体的苦痛を大幅に

軽減する為の「リラックス麻酔」は、2種類の

麻酔を併用した、湘南美容外科のオリジルです。

脂肪吸引後、皮膚が硬くなったりと、

皮膚の質が変化する場合があります。

この症状は脂肪吸引で多くの脂肪をとった

場合に起こりますが、通常３～４ヶ月で治る

ようです。

脂肪吸引は一見、カンタンそうに見えて

難しいのだそうです。

何も考えないで、

ただ脂肪を吸い出しただけでは、

皮膚がデコボコになって見栄えも

良いとはいえなくなります。