たかたろうの日常

こんばんは！

結果発表いきますよ！





大井8R
◎：1
〇：3　→3
▲：4
△：5
△：7
△：10

複勝3番が240円でした！当たった方おめでとうございます！

大井9R
◎：1
〇：3
▲：7
△：9
△：12　→1
△：14

単勝12番が320円でした！当たった方おめでとうございます！

大井10R
◎：1
〇：2
▲：3
△：4　→1
△：6　→2
△：9　→3

馬連が260円三連単が940円でした！当たった方おめでとうございます！

大井11R
◎：1
〇：2
▲：3　→2
△：5　→3
△：7　→1
△：9

馬連が1,300円三連単が8,670円でした！当たった方おめでとうございます！

以上になります！

いかがでしたか？

本日の競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！

今日の予想は中々良かったと思います！

次回の予想にご期待ください！

今日思ったこと！

みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！

情報収集もしっかりとしましょう！

3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！

外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！

そして買い占めや買いだめはやめましょう！

誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)

こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／

たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／

今日は前腕と胸（腕立てメイン）の日でした！<(_ _)>

昨日に引き続きセットクローズやらの練習をしました！＼( 'ω')／

自分の手の手長というのかな？を改めて測って（昨日測ったものとちょっと違います！ごめんなさい<(_ _)>）左手16cm右手17cmというなんとも握力や前腕に特化していない素養の中鍛えました！(´;ω;｀)

結果・・・うまくなったのか10回中5回くらいはレベル1のクローズができるようになりました！右手だけ！笑

左はまだ1cmくらい閉じません・・・(´;ω;｀)

手が小さいみなさんに朗報です！手長（中指から手首のしわまで）が16〜17cmでもセットクローズ（片手で握力計の握りやすい幅くらいに補助してから握る）ならばレベル1（推定63kgとありました！）が閉じられます！<(_ _)>

恐らく身長150〜160界隈では握力50〜60でもなかなか辛いところでしょう・・・(´;ω;｀)

そのお気持ちよ〜くわかります！笑

だからこそ！買って二日目で利き手でセットクローズを決めてやりましたよ！低身長のみんな！一緒に喜ぼう！＼( 'ω')／（そしてセットクローズの情報配信をしてくれた方々ありがとうございました！<(_ _)>）

小学校途中9kg→小学校卒業時19kg→中学校卒業時26kg→高校卒業時40kg→大学生時代45kg→トーエイライトamazonで買って初測定50kg→デッドリフトを学び始める63kg→coc1がセットクローズではあるが閉じられる←今ココ！＼( 'ω')／

こんな感じでコツコツとやれば素養のある程度ない人でも伸びるので（おそらく手長が19くらいあればいきなりcoc1〜1.5あたりいけるのでは？）みなさんも是非自信を失わず頑張りましょうぞ！＼( 'ω')／

胸というか腕立てはアップに壁つき腕立て伏せ、メインに膝つき腕立て伏せ・フルレンジ腕立て伏せ・片手腕立て伏せ左右という感じでやりました！

こちらは成長が見えたのが足を閉じて体をねじりますが、肘を90度以上にすると枕などに顔がつくと思いますがそこまで降ろして利き手は片手腕立てで4〜5回ほどできました！＼( 'ω')／

塵も積もれば山となる！<(_ _)>

釣りコーナー＼( 'ω')／

みなさん釣果はいかがでしょうか？

バチ抜けろシーズンに突入しつつあるようですね！( ﾟДﾟ)

うきまろロッドの情報も引き続き募集中です！<(_ _)>

ついに！週末ですね！＼( 'ω')／

まんぼうやら緊急事態宣言やらでとても悲しいご時世ではありますが・・・(´;ω;｀)

取り敢えず起きれる自信がないので朝の釣り番組から録画予約をしました！＼( 'ω')／

夕方はザ・フィッシングでしたね！<(_ _)>

そして日曜日は2番組と夢釣行です！＼( 'ω')／

今週はどんな内容なんでしょうね？( ﾟДﾟ)

楽しみに待ちましょう！＼( 'ω')／

これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ！＼( 'ω')／

今日もお疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>

そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／

免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／

今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>

今日思ったころ終わり！

南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！





皆さん今日も一日お疲れ様でした！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それではまた！

おはようございます！

みなさんにとって良い一日になるといいですね！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

予想発表いきますよ！





大井8R
◎：1
〇：3
▲：4
△：5
△：7
△：10

大井9R
◎：1
〇：3
▲：7
△：9
△：12
△：14

大井10R
◎：1
〇：2
▲：3
△：4
△：6
△：9

大井11R
◎：1
〇：2
▲：3
△：5
△：7
△：9

買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！

オススメは馬連・ワイド・三連単です！

ボックスなども併用して買われることをおすすめします！

以上になります！

是非参考にしてくださいね！

そして本日の競馬もお楽しみくださいね！

南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！





今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！

こんばんは！

結果発表いきますよ！





大井9R
◎：1
〇：3　→3
▲：5　→1
△：6　→2
△：11
△：12

馬連が180円三連単が1,720円でした！当たった方おめでとうございます！

大井10R
◎：3　→1
〇：4
▲：7
△：9
△：12
△：13　→2

馬連が1,950円でした！当たった方おめでとうございます！

大井11R
◎：1
〇：3
▲：4　→2
△：5　→3
△：8
△：14

ワイド4-5で610円でした！当たった方おめでとうございます！

大井12R
◎：1　→3
〇：2
▲：4　→1
△：6
△：7
△：12

ワイド1-4で270円でした！当たった方おめでとうございます！

以上になります！

いかがでしたか？

本日の競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！

今日の予想は中々良かったと思います！

次回の予想にご期待ください！

今日思ったこと！

みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！

情報収集もしっかりとしましょう！

3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！

外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！

そして買い占めや買いだめはやめましょう！

誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)

こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／

たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／

今日は前腕の日でした！＼( 'ω')／

大筋群はオフで理由が「なんだかわからない頭痛」があったためです(´;ω;｀)

みなさんは体調は大丈夫ですか？(´;ω;｀)今日はたかたろう氏はほぼほぼ寝ていました・・・笑

で最近前腕を鍛えているんですが！ついに買ってしまった！キャプテンオブクラッシュを！＼( 'ω')／

最近愛機のトーエイライト君がぶっ壊れて二代目トーエイライト君になったのとよく動画サイトで観るデジタルのやつをかなり前に買ってそれから正規品の同じものを買って家に4つ握力計があるのですが！

なんと！全部数値が違うんです・・・(´;ω;｀)

初期トーエイライトは右63kg左53kg（スポーツテスト握りでも固定握りでも同じでした！<(_ _)>）、新規トーエイライト右55kg左43kg、なぜか出ずらい〜3000円までの握力計（KEEPの刻印あり！）右45kg左41kg（これ以上いった時もあるんですがここ最近の記録を載せます！<(_ _)>）、正規品の同じ機種（こちらはエヌフォースとアルファベットで刻印あり！）右52.7kg左46kgという感じでした！<(_ _)>

・・・さっぱりわからん！笑

果たして初期のトーエイライトが50から63まで伸びたのも信じられないくらいわからない・・・(´;ω;｀)

ってことで一度握ってみたかったCOCグリップを買いました！レベルは1で設定は63kgになります！<(_ _)>

結果は・・・公式？的なクローズの方法で左は半分くらいで右はあと数ミリもしくはかろうじて付いてないくらいまでという感じになりました！( ﾟДﾟ)

( ﾟДﾟ)なのは63kgが嘘だと思っていたからです！まさかセットアップクローズとはいえ生まれて初めてこの種類を握って2〜3ミリってことはおそらく50後半から60ジャストまでありますよね？(´;ω;｀)

むしろCOCグリップに感謝したい一心でこれからも握力と前腕を鍛錬したいと思います！＼( 'ω')／

となると・・・考えられるのはやはり握力計にその力が伝わってないということでしょうか？測ってみると左の中指から手首が左が17cm、右が17.5センチでした！

おそらく昔のトーエイライトを新品で買った時の製造のものは平均身長が160〜165くらいでしたので今は171〜175と考えるとどんどん握りづらくなっているのかな？とも感じました！<(_ _)>

兎にも角にも筋力も上昇してきてできることが増えているのは間違いないのでこれを握力計に伝えられるように頑張っていきたいと思います！＼( 'ω')／

釣りコーナー＼( 'ω')／

みなさん釣果はいかがでしょうか？

バチ抜けろシーズンに突入しつつあるようですね！( ﾟДﾟ)

うきまろロッドの情報も引き続き募集中です！<(_ _)>

うきまろロッドも欲しいし早くコロナがおさまってほしいですね・・・(´;ω;｀)

ちなみにベイトリールは全く使ったことがないので是非今度使ってみたいですね！＼( 'ω')／

ワカサギとかやったら使えそうですね！

テトラの穴釣りにも！

みなさんも釣りがしたいでしょうがもう少しの我慢でございます！<(_ _)>

まずは自分と身の回りの命の確保から参りましょう！<(_ _)>

健康あっての趣味ですからね！＼( 'ω')／

そして！いよいよ夢釣行と4番組が迫ってきます！

楽しみですね！＼( 'ω')／

ダイワのアプリもしつこいくらい宣伝しておきますのでコンテンツをお楽しみください！<(_ _)>

これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ！＼( 'ω')／

今日もお疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>

そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／

免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／

今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>

今日思ったころ終わり！

南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！





皆さん今日も一日お疲れ様でした！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それではまた！

おはようございます！

みなさんにとって良い一日になるといいですね！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

予想発表いきますよ！





大井9R
◎：1
〇：3
▲：5
△：6
△：11
△：12

大井10R
◎：3
〇：4
▲：7
△：9
△：12
△：13

大井11R
◎：1
〇：3
▲：4
△：5
△：8
△：14

大井12R
◎：1
〇：2
▲：4
△：6
△：7
△：12

買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！

オススメは馬連・ワイド・三連単です！

ボックスなども併用して買われることをおすすめします！

以上になります！

是非参考にしてくださいね！

そして本日の競馬もお楽しみくださいね！

南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！





今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！

こんばんは！

結果発表いきますよ！





大井9R
◎：1　→3
〇：2
▲：3　→2
△：4
△：5　→1
△：8

馬連が3,830円三連単が27,510円でした！当たった方おめでとうございます！

大井10R
◎：1　→3
〇：2
▲：4
△：5　→2
△：7
△：10　→1

馬連が1,450円三連単が19,600円でした！当たった方おめでとうございます！

大井11R
◎：1
〇：2　→3
▲：3
△：5
△：8　→2
△：10　→1

馬連が400円三連単が8,870円でした！当たった方おめでとうございます！

大井12R
◎：2
〇：3　→2
▲：4
△：7
△：9　→1
△：10　→3

馬連が440円三連単が3,130円でした！当たった方おめでとうございます！

以上になります！

いかがでしたか？

本日の競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！

今日の予想は中々良かったと思います！

次回の予想にご期待ください！

今日思ったこと！

みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！

情報収集もしっかりとしましょう！

3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！

外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！

そして買い占めや買いだめはやめましょう！

誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)

こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／

今日もお疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>

そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／

免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／

今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>

たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／

今日は前腕とプリズナートレーニングの胸と脚をやりました！<(_ _)>

結構楽しいですね！プリズナートレーニング！＼( 'ω')／

整体の先生やらトレーナーさんやらに「重いものを持ってやるトレーニングと軽い負荷でやるトレーニングは全くもって別物で目的も効果も違う！」と聞いたことがあります！

たかたろう氏は「まさかなあ、自分のフォームとは言えBIG3のMAX合計が500に近づいてる（ベンチ125、デッド185、スクワット180くらい？）からこれだけ鍛えていればね・・・？」と！

思っていたわけですが！( ﾟДﾟ)

結論として自重トレーニングは楽しいしすんごいキツイです！( ﾟДﾟ)

でも( ﾟДﾟ)ではなく＼( 'ω')／って気持ちになる楽しさがありました！

みなさんもkindleでも本でも注文できるので是非無理せずにやってみてくださいね！＼( 'ω')／

前腕はハンドグリップで鍛えたとして、プリズナーのほうはスクワットの1と2をやりました！

滅多にやらないってか完全にはできないフルスクワットを前手に支えをつけてやる感じですね！

これがきつくて！笑

一応負荷が抜けてもふくらはぎとハムストリングスがつくまででレベル1を40回レベル2を30回と20回ほどやりました！＼( 'ω')／

そして気づいたことをやるために胸？をやりました！なぜ？なのかというと「片手腕立て伏せってあの写真通りにできなくね？」って辞めていたんですが！(´;ω;｀)

よく見るとみなさん脚は閉じていても体はねじっていますね？＼( 'ω')／それならできるかも！とやってみました！右と左交互に3セットほど3〜5回を目安におこないました！＼( 'ω')／

でも買えばわかりますがあの姿勢では絶対に片手腕立てはできないような気がします！なので誰かチャレンジしてみてください！一緒に自重トレーニングもウエイトトレーニングも頑張りましょう！＼( 'ω')／

釣りコーナー＼( 'ω')／

みなさん釣果はいかがでしょうか？

バチ抜けろシーズンに突入しつつあるようですね！( ﾟДﾟ)

うきまろロッドの情報も引き続き募集中です！<(_ _)>

なんだか河川が濁っているのでバチやらゴカイやらが生まれたのかな？

でもせっかくバチ抜けろシーズンに突入しつつあるとしたらこのまんぼうやら緊急事態宣言は厄介だ・・・(´;ω;｀)

こういう時にこそ魚の喰いが良くなって釣れたりしますからね！(´;ω;｀)

そしていよいよ土日が近づいてきましたね！みなさん夢釣行への準備はできていますか？＼( 'ω')／

最近録画するほどになってしまった・・・笑

他の4番組も詳細が分かり次第楽しくレビューさせていただきます！<(_ _)>

ダイワのアプリもそうですし、5番組もそうですが本当にこういったコンテンツには感謝しかないです！<(_ _)>

ありがとうございます！みなさんがまた楽しく釣りができるようになりますように！<(_ _)>

これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ！＼( 'ω')／

今日思ったころ終わり！

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皆さん今日も一日お疲れ様でした！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それではまた！

おはようございます！

みなさんにとって良い一日になるといいですね！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

予想発表いきますよ！





大井9R
◎：1
〇：2
▲：3
△：4
△：5
△：8

大井10R
◎：1
〇：2
▲：4
△：5
△：7
△：10

大井11R
◎：1
〇：2
▲：3
△：5
△：8
△：10

大井12R
◎：2
〇：3
▲：4
△：7
△：9
△：10

買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！

オススメは馬連・ワイド・三連単です！

ボックスなども併用して買われることをおすすめします！

以上になります！

是非参考にしてくださいね！

そして本日の競馬もお楽しみくださいね！

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今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！

こんばんは！

結果発表いきますよ！





大井9R
◎：1
〇：3　→1
▲：4
△：7
△：10
△：11

単勝3番が1,430円でした！当たった方おめでとうございます！

大井10R
◎：1　→1
〇：2
▲：4
△：5
△：7　→3
△：9　→2

馬連が2,010円三連単が35,030円でした！当たった方おめでとうございます！

大井11R
◎：2　→3
〇：4
▲：5
△：6
△：7　→2
△：14

ワイド2-7で3,150円でした！当たった方おめでとうございます！

大井12R
◎：1
〇：2
▲：4
△：5
△：7　→1
△：11　→2

馬連が1,840円でした！当たった方おめでとうございます！

以上になります！

いかがでしたか？

本日の競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！

今日の予想は中々良かったと思います！

次回の予想にご期待ください！

今日思ったこと！

みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！

情報収集もしっかりとしましょう！

3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！

外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！

そして買い占めや買いだめはやめましょう！

誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)

こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／

今日もお疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>

そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／

免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／

今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>

たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／

最近は色々なやり方・種類のものをチョイスしています！

今日で言えば前腕・胸・そして自重トレーニングです！<(_ _)>

kindleで「プリズナートレーニング」なるものを買ってみました！

この間久しぶりに体力測定的な種目をやった時にウエイトだけではとても維持できないものがありましたので最近考えに考え取り入れた次第です！＼( 'ω')／

胸はインクラインダンベルプレスを自重では壁つき腕立て伏せ・膝つき腕立て伏せ・腕立て伏せをやりました！＼( 'ω')／

前腕はハンドグリップをやりました！＼( 'ω')／

バランスが良くないと動けなくなってしまうのと4〜5年前に比べると恐ろしいほど機動力がなくなってしまったので（相反してウエイトのセット重量やMAXは伸びています＼( 'ω')／）そこを取り戻そうとあわよくば越してしまおうという考えです！<(_ _)>

まんぼうやら緊急事態宣言やら出ているのでその間にできることをやって更なる自分の理想のスタイルを作っていきたいと思います！

是非みなさんもこの機会に！＼( 'ω')／

釣りコーナー＼( 'ω')／

みなさん釣果はいかがでしょうか？

バチ抜けろシーズンに突入しつつあるようですね！( ﾟДﾟ)

うきまろロッドの情報も引き続き募集中です！<(_ _)>

夢釣行with4番組まで近くなってきていますがいかがでしょうか？＼( 'ω')／

そしてダイワのアプリなどもご覧いただけましたか？

日頃のストレスを発散する時間が中々ない中で1秒でも楽しいコンテンツに触れてほしいですね！＼( 'ω')／

そして気持ち穏やかに過ごしましょう！<(_ _)>

今のうちに竿を買っておいて釣り具や仕掛けを想定しておくのもベターですね！＼( 'ω')／

これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ！＼( 'ω')／

今日思ったころ終わり！

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皆さん今日も一日お疲れ様でした！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それではまた！

おはようございます！

みなさんにとって良い一日になるといいですね！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

予想発表いきますよ！





大井9R
◎：1
〇：3
▲：4
△：7
△：10
△：11

大井10R
◎：1
〇：2
▲：4
△：5
△：7
△：9

大井11R
◎：2
〇：4
▲：5
△：6
△：7
△：14

大井12R
◎：1
〇：2
▲：4
△：5
△：7
△：11

買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！

オススメは馬連・ワイド・三連単です！

ボックスなども併用して買われることをおすすめします！

以上になります！

是非参考にしてくださいね！

そして本日の競馬もお楽しみくださいね！

南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！





今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！

こんばんは！

結果発表いきますよ！





大井8R
◎：3
〇：4
▲：5　→2
△：6
△：7
△：8　→3

ワイド5-8で150円でした！当たった方おめでとうございます！

大井9R
◎：1
〇：2　→1
▲：4　→2
△：6
△：7　→3
△：9

馬連が1,120円三連単が13,000円でした！当たった方おめでとうございます！

大井10R
◎：1
〇：2
▲：3　→3
△：4
△：8
△：15

複勝3番が280円でした！当たった方おめでとうございます！

大井11R
◎：1　→1
〇：3
▲：5
△：6　→2
△：12
△：13

馬連が3,580円でした！当たった方おめでとうございます！

以上になります！

いかがでしたか？

本日の競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！

今日の予想は中々良かったと思います！

次回の予想にご期待ください！

今日思ったこと！

みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！

情報収集もしっかりとしましょう！

3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！

外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！

そして買い占めや買いだめはやめましょう！

誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)

こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／

今日もお疲れ様でした！

どんな一日でしたか？

まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>

そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／

免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／

今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>

たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／

昨日はあれから体幹トレもしました！＼( 'ω')／

そして今日はオフですが体幹の使い方や整体など勉強する機会がありました！＼( 'ω')／

特にこれといったことはないですが、みなさんもちょっとした数ミリ数センチの違いで怪我をしたりうまくいったりする動作に着眼してみてはいかがでしょうか？＼( 'ω')／

本日は遅いのでこのへんで！

体幹もアウターもきっちり鍛えましょう！<(_ _)>

釣りコーナー＼( 'ω')／

みなさん釣果はいかがでしょうか？

バチ抜けろシーズンに突入しつつあるようですね！( ﾟДﾟ)

うきまろロッドの情報も引き続き募集中です！<(_ _)>

早くまんぼうやら緊急事態宣言やらを超えて釣りがしたいですね！＼( 'ω')／

そして引き続き夢釣行や他4番組も土日にありますのでお楽しみに！<(_ _)>

待ちきれない方は是非ダイワのアプリで釣りレクチャーなどを観て自分の釣りを見つめ直す機会にしましょう！<(_ _)>

これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ！＼( 'ω')／

今日思ったころ終わり！

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皆さん今日も一日お疲れ様でした！

今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それではまた！

おはようございます！

みなさんにとって良い一日になるといいですね！

そして被災地の方も復興が進んでいい一日になるといいですね！

引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！

豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>

予想発表いきますよ！





大井8R
◎：3
〇：4
▲：5
△：6
△：7
△：8

大井9R
◎：1
〇：2
▲：4
△：6
△：7
△：9

大井10R
◎：1
〇：2
▲：3
△：4
△：8
△：15

大井11R
◎：1
〇：3
▲：5
△：6
△：12
△：13

買い目は単複から三連単までお好きな買い目で！

オススメは馬連・ワイド・三連単です！

ボックスなども併用して買われることをおすすめします！

以上になります！

是非参考にしてくださいね！

そして本日の競馬もお楽しみくださいね！

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今年も良い一年にしましょう！

今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！

そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！

犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！

それでは今日も楽しい競馬ライフをお過ごしください！